Prendre soin de l'enfant intérieur

Un très bon livre pour nous faire réfléchir sur nos comportements et nous guérir .

Ce livre explique de manière simple et claire la façon de prendre soin de soi-même. Mais pour prendre soin de soi il faut guérir l’enfant intérieur de nous.

On revient à l’origine du grain de notre souffrance.

Il est évident que avec la vie moderne on sombre dans la technologie pour combler les manques. Mais si on en revient la base. Prendre du temps pour soi, ne plus courir après le temps. Faire les choses en temps et heure. Puis se prendre du temps pour soi, ou aussi méditer. Ici la méditation, prends une place infime et elle permet une vision profonde. Méditer permet de revenir à notre enfance et explorer des facettes de soi enfouie au fond. Qui ne demande qu’une oreille attentive, ou voire un petit câlin.

Cependant si cet enfant qui est soi dans le présent adulte, si l’enfant est triste il le retranscrit à l’adulte, qui se traduit par la colère ou la peur etc.

En globalité c’est un bon livre. Il se lit facilement. Cependant il est un peu redondant. Sinon il est agréable, il s’inscrit bien dans un développement personnel afin de s’améliorer et de comprendre comment on peut être plus zen au quotidien.

Un livre intéressant sur un sujet fondamental : l'enfance et ses répercussions sur la vie d'adulte.

Cependant je ne suis pas allée au bout, le livre est très répétitif et les exercices de méditation impossible à faire. On ne peut pas lire et retenir les paroles méditatives tout en ayant la posture de méditation.

C'était une lecture très intéressante et enrichissante. Ça fait pas mal d'années que je m'intéresse au bouddhisme pas nécessairement en tant que religion, mais surtout en tant que moyen d'appréhender, de gérer et d'accepter les événements d'une vie. C'est en m'y intéressant et en apprenant des choses dans mes deux précédentes lectures de cet auteur que j'ai pu adopter des stratégies et des méthodes qui me permettent de mieux gérer pas mal d'aspects de mon quotidien.

Avec ce livre, j'ai pu découvrir un cheminement intérieur qui invite à appliquer de la compassion envers les autres, mais surtout envers soi-même. Partir à la découverte des origines de nos différents ressenti, détricoter ces sentiments qui nous aveuglent sur le "pourquoi" derrière notre colère, notre tristesse, etc. et sur la façon dont on peut y faire face et apaiser ces ressenti.

Ce n'est pas le genre de lecture que l'on dévore comme un roman de fiction. C'est un livre riche d'enseignements que l'on prend le temps de lire, de comprendre et d'intégrer, quelques pages après quelques pages. Et c'est un des éléments que je retiens aussi : réapprendre à prendre le temps de faire, de voir et de comprendre les choses.

Un livre de méditation…

Thich nhat hanh nous ouvre les portes du bouddhisme dans ce livre. Il nous montre comment prendre soin de soi, comme prendre en compte ses souffrances au lieu de les fuir pour apprendre à vivre avec et réussir à les dépasser. "Le bonheur est le chemin" comme disait Bouddha. On ne le trouve pas à courir après milles choses car il est déjà en nous. Ce livre nous apprend comment apprendre à vivre simplement, à s'ouvrir aux autres et se sentir en accord avec soi. Un livre très concrêt qui propose des exercices de méditation.

Grosse déception. À partir du moment où il prétend que chacun est la continuité de sa mère...

C'est un livre pour développer la paix en soi. On ne lit pas ce livre par hasard mais parce que nous savons qu'il peut nous apporter quelque chose.

Ce livre est bien écrit et se lit facilement. Je recommande.