Christine Mirabel-Sarron

Indispensable lecture pour les dépressifs et leurs proches. Enfin un moyen de bien comprendre, de s'identifier, de mettre des mots sur nos malaises et surtout de voir que nous sommes des malades à part entière et non des simulateurs ou autres faibles.

Ca nous légitimise.

Ca c'est la 1ere partie du bouquin, la seconde étant réservée à l'exposé de thérapies comportementales et cognitives qui sont certainement très prometteuses mais que le malade a du mal à lire et à assimiler du fait du ralentissement de sa compréhension et de sa perte de concentration; Quoi qu'il en soit ce livre donne de l'espoir et traite le problème de façon a ce qu'il soit compris par tous.

Un livre de spécialiste écrit par des auteurs très connus de la spécialité. Evidemment un livre incontournable pour les jeunes thérapeutes.

Qu’on soit d’accord dès le début, ce n’est pas en lisant ce livre que vous guérirez de la dépression, mais ! Il donne de bons conseils, et de quoi apprendre à en reconnaître les signes pour pouvoir mettre en place des « protocoles » pour la prévenir ou vivre un peu mieux avec.

La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique et pourtant bon nombre d’entre nous n’y prenons pas autant d’attention. L’auteure fait preuve de pédagogie dans son livre, elle y explique les termes techniques, les signes ou encore les risques à ne pas banaliser. C’est un des meilleurs livres que j’ai lu sur le sujet, en tout cas le meilleur dans la catégorie essai, il m’a vraiment aidé. Le livre n’est pas spécialement positif mais réaliste, elle y parle du suicide par exemple qui est un vrai risque lié à ce trouble. L’écriture est bonne, sérieuse mais claire.

Documentaire sur le ressenti et des conseils après un accident de la vie. Je le conseille à toute personne intéressée.