Danièle Festy

Un livre pratique pour les adeptes des huiles essentielles, beaucoup de détails, mais aussi les indications et surtout les précautions à prendre.

Un livre que l'on utilise dès qu'il y a des petits bobos...

Un ouvrage assez complet et plutôt rassurant sur l'utilisation de l'aromathérapie pendant la grossesse.

Son usage m'a été validé par mon obstétricien et je n'ai pas hésité à utiliser certaines des recettes évoquées pour me soigner ou soulager certains maux.

Suite à une réunion sur les huiles essentielles la conseillère a recommandé ce livre pour connaître l'utilisations des huiles essentielles. C'est le livre référence. On retrouve toutes les pathologies et les huiles essentielles pour les soigner. Soit en massage, soit à inhaler ou à ingérer. Vraiment un livre qui connaît son sujet car il est écrit par une personne compétente.

Concernant l'édition 2007:

Un livre très bien conçu qui présente les principes de l'aromathérapie.

Il fait le tour de 75 huiles essentielles en détaillant leurs vertus, leurs contre-indications et en donnant les conseils d'administration les plus sûrs pour une efficacité optimale, ce qui devrait éviter bien des désagréments aux néophytes imprudents !

Dans sa deuxième partie il propose 200 traitements et bonnes idées (mélanges pour massage, ingestion, inhalation, diffusion...) afin de soigner/atténuer les maux du quotidien, prévenir les problèmes de santé ou améliorer ses cosmétiques. Une vraie mine d'or.

Pour ne pas se tromper et identifier rapidement une huile essentielle, il contient aussi une table latin/français français/latin des principales, ainsi qu'un glossaire de leur composition biochimique pour ceux qui veulent aller plus loin.

Pour ne rien gâcher, je trouve sa mise en page très aérée et facile à lire, on repère rapidement ce que l'on recherche. Qui plus est, l'autrice s'exprime de façon abordable, claire et structurée, certes en vulgarisant, mais jamais sans compromettre la qualité du contenu. Les données et noms scientifiques ne sont pas omis, ils restent disponibles en retrait du texte principal.

Ce n'est pas une référence bibliographique opposable d'un point de vue législatif. C'est loin d'être une bible.

Les huiles essentielles ce sont aussi des médicaments, issus de plantes certes, mais pas inoffensifs : il n'y a qu'à voir les chiffres des centres anti poison en France qui relatent les accidents dû au mésusage des Huiles essentielles.

Prudence : ce livre ne dispense pas de l'avis d'un spécialiste.

C'est un peu dommage de donner une liste d'huiles essentielles indispensable au départ et ensuite dans les différentes formules proposées il y en a au final peu qui utilisent ces huiles indispensables...

Mais le livre note+book est assez pratique. Bloc notes et post-it pour annoter les pages intéressantes.

Et les diverses explications sur les huiles essentielles sont très utiles.

C’est un livre consacré aux tisanes aromatiques, c’est-à-dire à l’association de l’infusion et des huiles essentielles. L’avantage des tisanes c’est qu’on s’hydrate, quant aux huiles essentielles, elles sont puissantes. Personnellement, j’ai commencé par ne boire que des infusions auxquelles j’ai rajouté régulièrement un peu de miel, mais je découvre qu’on peut verser une ou deux gouttes d’huile essentielle dans un peu de miel, jamais directement dans la tisane. Certaines tisanes, il faut bien le reconnaître, n’ont pas forcément de goût ou bon goût, aussi on peut y rajouter du citron, du thym, de la réglisse, de la verveine pour leur donner plus de goût. Je bois toutes mes infusions avec du citron.

Dans un premier temps, Danièle Festy liste les propriétés principales de chaque plante ainsi que leurs actifs majeurs. Ces plantes sont classées par ordre alphabétique.

Dans un second temps, elle indique les bienfaits des huiles essentielles associées aux tisanes.

Dans un troisième temps, elle aborde chaque « problème » et sa solution, c’est-à-dire les plantes et les huiles essentielles à utiliser. Tout n’est pas à boire, certaines préparations sont à appliquer sur le cuir chevelu par exemple en cas de chute de cheveux ou sur les yeux en cas de conjonctivite...

Ces trois paragraphes sont complémentaires.

C’est un petit livre à consulter régulièrement et qui offre des tas de solutions naturelles pour améliorer sa santé en douceur.

Comme son nom l'indique, ce livre renferme une mine d'informations sur les différentes huiles essentielles et leurs utilisations.

Très simple d'utilisation en choisissant par liste d'huiles ou par pathologie

C'est un excellent livre pour apprendre à mieux connaitre son corps et le guérir en conséquence ! Prendre conscience de soit passe par être en conscience de son corps, ce livre peut être une véritable aide si vous vous sentez un peu perdu avec votre estomac. De plus des solutions assez intéressantes sont proposées. Cependant il ne revient qu'à vous d'apprendre à vous comprendre pour ne plus soigner des symptômes mais bien la cause du mal qui vous ronge de l'intérieur.

Un très bon livre sur les huiles essentielle, un indispensable.