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Bouge tes fesses!



Description ajoutée par RaissaM 2019-02-17T16:42:35+01:00

Résumé

Non, ce n’est plus le moment de faire l’autruche et de rentrer le ventre quand vous passez devant un miroir, il faut regarder la vérité en face: vous n’avez plus le corps de bombe ferme et fuselé que vous aviez (peut-être) a 18 ans. Inutile de mentir: la seule vraie solution, c’est d’enfiler vos baskets et ... de courir.

Ça ne vous est pas arrivé depuis l’epreuve d’EPS du bac session 1995, direz-vous? Ce qui vous manque, c’est la MO-TI-VA-TION?

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Classement en biblio - 2 lecteurs

extrait

Extrait ajouté par RaissaM 2019-02-17T16:42:25+01:00

Je suis sure que vous avez maintenant compris que le coach Niaque ne va pas essayer de vous faire croire que ce sera une partie de plaisir et vous faire sentir satisfaite de vous même s’il n’y a pas de quoi être satisfaite.

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Commentaires récents

Commentaire ajouté par RaissaM 2019-02-17T16:54:08+01:00
Argent

Un livre qui a été un vrai déclic. J’avais essayé plusieurs tentatives pour perdre du poids dans le genre qui ne demande pas d’efforts! J’avais dû mal et je me trouvais toute sorte d’excuses pour ne pas me remettre à courir. Au final la lecture du livre m’a permis de m’y remettre. Tant q’a savoir si ça fonctionne, je vous dirai ça dans quelques mois!

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