Coaching ventre plat et taille fine

Résumé

Un ventre rond ou gonflé, des poignées d'amour qui vous dérangent... Bientôt ils ne seront plus qu'un mauvais souvenir et vous aurez le ventre et la taille que vous désirez ! Dans ce livre, Julie devient votre coach ! Elle vous apporte sa méthode et ses astuces pour atteindre vos objectifs et vous sentir bien. Vous pourrez travailler vos muscles posturaux pour vous tenir bien droit ; muscler vos abdominaux pour un ventre plat ; prendre conscience de votre " maison " et effacer vos poignées d'amour... Le résultat est rapide, vous avez de l'allure et de l'élégance Avec sa méthode accessible et adaptable à tous, Julie vous explique comment : équilibrer votre alimentation - vous préserver des moments rien que pour vous - suivre chez vous, à votre rythme, un programme d'exercices ludiques et efficaces. Bref, vous êtes mieux dans votre corps et plus serein, avec Julie vous allez atteindre votre équilibre de vie idéal !