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Commencer à méditer



Description ajoutée par asymptote 2015-11-02T13:08:17+01:00

Résumé

Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hahn rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture.

Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.

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Classement en biblio - 7 lecteurs

Extrait

Extrait ajouté par asymptote 2015-11-06T21:12:57+01:00

Il ne peut y avoir d'éveil hors de la vie de tous les jours.

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Commentaires récents

Commentaire ajouté par Elyas 2019-08-15T18:58:53+02:00
Or

Un petit livre simple et concret qui permet d'obtenir les bases pour la méditation et la détente.

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Commentaire ajouté par asymptote 2015-11-06T21:09:02+01:00
Bronze

Comme son titre l'indique, c'est un excellent livre, contenant beaucoup de conseils utiles et faciles à mettre en œuvre pour être dans de bonnes conditions pour la méditation et la pleine conscience. C'est très ressourçant, facile à lire et concis.

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Date de sortie

Commencer à méditer

  • France : 2014-05-28 - Poche (Français)

Activité récente

Elyas le place en liste or
2019-08-15T18:09:58+02:00

Les chiffres

Lecteurs 7
Commentaires 2
Extraits 2
Evaluations 2
Note globale 7 / 10

Évaluations

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