Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre
Auteur
- Jeanne Siaud-Facchin (Écrivain)
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extrait
Le nombre d'images fausses qui s'activent lorsqu'on parle de méditation est vraiment surprenant. Le terme lui-même est très connoté, religieusement, philosophiquement, culturellement. La définition diffère d'un dictionnaire à l'autre, d'un pays à un autre, d'une personne à l'autre. D'ailleurs, j'ai demandé autour de moi une définition de la méditation : à des psys qui l'utilisent, à ceux qui pratiquent ponctuellement ou quotidiennement, à des religieux, à des néophytes, à des chefs d'entreprise, à des enfants, à des adolescents, à des enseignants… Ce florilège est riche d'enseignements, car il offre toutes les compréhensions que l'on peut spontanément, après réflexion ou en pratiquant, avoir de la méditation. Instructif !
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Date de sortie
Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre
- France : 2012-04-01 - Poche (Français)
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Résumé
" Pour aller mieux, méditez, vous comprendrez ! " C'est après cette réponse énigmatique que Jeanne Siaud-Facchin a commencé la méditation. Elle nous convie dans ce livre à suivre son cheminement personnel, avec ses doutes, ses questions et ses convictions. La méditation de pleine conscience n'est ni une technique de relaxation ni un exercice spirituel. Qu'est-ce, alors ? A quoi sert-elle ? Que change-t-elle vraiment au quotidien ? Quel est son impact sur nos relations aux autres, sur notre environnement, sur notre travail ? Comment la pratiquer ? Sans tabou ni détours, Jeanne Siaud-Facchin répond avec précision à ces interrogations et, loin des idées préconçues, elle nous montre combien la méditation peut radicalement changer nos vies.
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