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Confiance et estime de soi



Description ajoutée par Antiigone 2020-05-11T05:36:06+02:00

Résumé

Se faire confiance ça s'apprend !

La confiance et l'estime de soi permettent de réaliser des merveilles, de se dépasser, d'oser, bref de se construire. En manquer peut, à l'inverse, générer du mal être, du stress et rendre difficile notre capacité à faire les bons choix au bon moment.

À l'instar de la mémoire, confiance en soi et estime de soi sont des capacités qui peuvent se développer avec méthode ! Fabien Lafay a conçu ce guide pratique et complet pour aider les adolescents et étudiants à booster leur confiance ! Riche en conseils malins, exercices pratiques et témoignages précieux, sa méthode inédite vous accompagne sur le chemin du bien-être et de la sérénité. Les solutions, faciles à mettre en place, existent.

Tous les outils pour booster votre confiance !

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Commentaires récents

Commentaire ajouté par Antiigone 2020-05-28T08:10:28+02:00
Or

Un excellent livre de développement personnel qui entame une approche globale de la confiance et de l'estime de soi.

A travers des exemples actuels, des références accessibles à tous et des anecdotes personnelles, l'auteur (parfois sur le ton d'un humour bien choisi) nous emmène tout en douceur à réfléchir sur nous-mêmes pour accéder à ce que l'on a de meilleur. Il déconstruit certaines croyances bien ancrées sur ces thématiques et nous montre que dépasser notre timidité, parler à l'oral, mieux nous connaître est possible.

Le tout est agrémenté d'exercices pratiques pertinents et ludiques qui permettent de mettre en application ce qui a été démontré dans les différents chapitres.

Ce livre est très agréable à lire (et à relire, à chaque moment de doute) et m'accompagnera partout, à la fois sur le plan professionnel et personnel. La démarche de l'auteur et son approche originale rendent cet ouvrage vraiment accessible, sans perdre de son sérieux.

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