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Entre vie professionnelle et vie personnelle : comment ne pas disjoncter !



Résumé

Ne vous laissez pas "envahir" par votre travail ! Pour vous aider à suivre ce conseil, l'auteur identifie les principales sources de surmenage et propose aux différents acteurs de la vie professionnelle, des remèdes simples et efficaces pour :

- ne pas gâcher le week-end avec des dossiers urgents ?

- préparer son retour au foyer après une journée de travail ?

- conserver une hygiène de vie (sommeil, alimentation.) ?

- garder le sens de l'humour et rester créatif ?

- faire confiance à ses collaborateurs et déléguer ? etc.

Autant de sujets lesquels, l'auteur propose de nombreuses recommandations et informations qui vous permettront de sauvegarder un équilibre et d'échapper alors à la spirale infernale : plus de travail, plus de stress, moins d'efficacité, moins de loisirs !

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