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J'arrête de fumer

Couverture du livre J'arrête de fumer

Auteur

Thèmes

Coaching

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Description ajoutée par lehane 2017-03-23T10:46:49+01:00
J'arrête de fumer de Isabelle Clauzel

Résumé

L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour : faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; comprendre votre envie d'arrêter de fumer, vos motivations, vos ressources, votre énergie ; arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; accompagner et réussir votre sevrage, prévenir la rechute...

Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, frise de poids, chutes et rechutes : toutes les réponses claires aux questions des fumeurs désirant arrêter la cigarette.

Retrouvez des témoignages et des conseils pour vous soutenir dans votre démarche.

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