J'ai choisi la dépression
Auteur
- Dana Eagle (Écrivain)
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Classement en biblio - 3 lecteurs
extrait
Robert Laffont, p. 15
« MÉDITATION GUIDÉE
La méditation qui suit est un exercice pour ceux qui n'ont pas le courage d'en faire — de l'exercice. Cherchez un coin tranquille et mettez de la musique douce. L'immobilité vous rappellera que vous pouvez avoir mal partout.
— Fermez les yeux. Ne vous détendez pas. Sentez le poids de votre corps, de votre tête. Oh, comme c'est lourd !
— Imaginez-vous dans une rivière. Restez concentré ou vous risquez de vous noyer.
— Sentez-vous vous abandonner au courant. L'eau monte et descend, monte et descend, et contient sans doute une bactérie dévoreuse de chair, alors gardez la bouche fermée.
— En flottant le long de la rivière, ne faites qu'un avec les détritus.
— Votre tête heurte un rocher. Ouille !
— Respirez. Ce n'est qu'un peu de sang.
— Vous arrivez dans une clairière. Sortez de l'eau et allez dans le pré.
— Écoutez le vent dans l'herbe. Vous entendez une sonnerie faible. C'est votre opérateur téléphonique qui vous informe qu'il y aura des frais supplémentaires dans cette zone.
— Laissez libre cours à votre imagination. Que voyez-vous ? Des fleurs ? Des papillons ? Des tiques ? Faites attention aux tiques. La malade de Lyme est grave et rarement diagnostiquée avant l'arrêt du système nerveux et la mort.
— Maintenant relaxez-vous et pensez à la mort.
— Ok, ouvrez les yeux. Revenez dans votre cadre.
— Comment vous sentez-vous ? Gêné ? Oui, je le serais aussi. C'était embarrassant. »
Afficher en entierCommentaires récents
Je ne suis pas du tout adepte des livres de développement personnel. Je n'y crois pas du tout et je dois même avouer avoir des a priori assez négatifs sur les lecteurs de ce genre.
Ce livre était présenté de la même manière qu'un autre livre qu'on m'a venté récemment « Comment traumatiser vos enfants ». Étant de très mauvaise humeur et assez tristoune ce matin (limite dépressive cette semaine), j'ai trouvé très amusant de tomber sur ce livre et j'ai donc décidé de le tester durant ma pause déjeuner.
Je rigolais toute seule devant mon café !
C'est vraiment bien fait. Avec beaucoup d'humour, ce livre vous apprendra à devenir le cliché du dépressif (jogging, Friends, canapé, qui appelle ses amis pour se plaindre, etc.).
D'un part, ça fait beaucoup rire mais d'autre part, cela permet de prendre du recul (si vous entrez en phase de dépression).
Résultat ? Bah finalement, j'ai passé une très bonne journée.
Je recommande donc fortement, que vous soyez heureux, ou dépressif. À consommer sans modération.
Afficher en entierDate de sortie
J'ai choisi la dépression
- France : 2016-10-27 (Français)
Activité récente
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Editeurs
Résumé
Présentation de l'éditeur (Robert Laffont) :
Savoir entretenir une dépression durable et de qualité constitue un avantage décisif dans l'existence.
Apprenez à cultiver le regret, l'angoisse et la solitude.
Votre kit dépression :
- Un survêtement/pyjama
- Un canapé, mais le sol peut aussi faire l'affaire
- Un plaid qui vous servira de couverture, serviette, mouchoir, bavoir, protection contre le monde hostile.
La dépression peut résulter d'un événement traumatisant (votre naissance) ou vraiment traumatisant (celle de votre soeur).
Mais elle peut tout simplement advenir à la suite d'un divorce, d'une expérience de mort imminente ou d'une coupe de cheveux ratée.
Entretenir une dépression et vaincre le bonheur demande un peu de discipline au début, mais grâce à ce guide pratique et illustré, vous pourrez lister tout ce que vous avez gâché dans votre vie et vous verrez, ça ira tout seul.
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