Ajouter un extrait
Liste des extraits
Parfois, ce n'est plus une peur "normale" que l'on ressent, mais une véritable phobie. Dans la phobie, la peur : 1) est très intense ; 2) est incontrôlable ; 3) pousse à la fuite. Par exemple, si vous avez peur des araignées, vous serez tout de même capable de descendre à la cave chercher une bonne bouteille de vin. Si, en revanche, vous avez une phobie des araignées, ce sera impossible : vous serez saisi d'une panique complète à la vue du moindre arachnide et vous ne pourrez pas écraser l'objet de votre peur qui trotte vers vous, tant vous serez pris de panique.
Afficher en entierLe regard des anxieux repose sur un double déséquilibre dans leur vision du monde : 1) ils perçoivent l'environnement comme étant plein de dangers potentiels, 2) ils se perçoivent, eux-mêmes et leurs proches, comme très vulnérables et fragiles.D'où leur postulat existentiel : "il faut toujours faire très très attention, et à tout ! Fatiguant, fatigant ...
Afficher en entier