Je n'ai plus peur de l'avion ! Tous les outils pour un vol tranquille
Auteur
- Velina Negovanska (Écrivain)
- Xavier Tytelman (Écrivain)
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Classement en biblio - 3 lecteurs
extrait
Si le pilotage d'un avion demande une grande expérience, l'utilisation des systèmes du bord est assez abordable, une jeune fille a été placée dans un simulateur de vol professionnel pour en faire l'expérience. (...) En moins de 5 minutes elle a été capable de régler l'avion afin qu'il intègre le circuit de piste avec le système ILS, puis a pu configurer l'appareil pour l'atterrissage.
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Un livre intéressant même si je ne pense pas être guérie de ma phobie de l'avion juste en le lisant !
J'ai trouvé le premier chapitre sur l'origine de la peur assez lassant, mais le deuxième était vraiment bien : un pilote explique comment fonctionne un avion, tout le processus avant son vol, puis tout ce qui arrive durant le trajet. Puis il démontre que toutes nos craintes sont impossibles (un avion ne peut pas prendre feu, peut perdre un moteur sans problème, peut atterrir sans train d’atterrissage...), ce qui est plutôt rassurant.
Finalement le dernier chapitre, écrit par la psychologue, essaye de nous détendre et nous explique le fonctionnement du stress et les moyens de respirer pour passer un vol plus tranquille.
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Date de sortie
Je n'ai plus peur de l'avion ! Tous les outils pour un vol tranquille
- France : 2016-06-01 - Poche (Français)
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Résumé
On estime que 20% de la population souffre de la peur de l'avion au point de ne plus réussir à le prendre, et qu'un tiers des passagers de chaque avion est fortement angoissé en vol. Pour pouvoir prendre l'avion sereinement, il est primordial de trouver toutes les réponses aux questions techniques (risque dans les turbulences, action face à une panne moteur...), puis apporter les outils psychologiques qui permettront de gérer son stress avant et pendant le vol. Cet ouvrage, « piloté » par une psychologue et un spécialiste de l’aviation, présente ces deux axes afin d’offrir une véritable auto-prise en charge par chacun : les techniques de gestion de l'anxiété d’une part, l'apport des connaissances utiles en aéronautique d'autre part. Les auteurs vous révèlent les secrets de leur méthode qui consiste à allier une bonne information en aéronautique à des techniques de prise en charge du stress. L’ouvrage est ponctué d’anecdotes et de dessins humoristiques. A s’approprier absolument avant de s’envoler pour un vol tranquille
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