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Description ajoutée par camille1182 2017-06-06T18:31:33+02:00

Résumé

La mère, c'est Catherine, sophrologue, qui partage son expertise et la met au service des lectrices du blog Youmakefashion. Conseils antistress, protocoles sophro pour prendre la parole en public, réussir ses examens ou vaincre sa claustrophobie, elle passe au peigne fin les soucis de toutes les jeunes femmes sur le seuil de la vie active.

La fille, c'est Margot, rédactrice du blog Youmakefashion, un blog généraliste (DIY, mode, déco, beauté, humeur...), connue pour son célèbre sourire et sa proximité avec ses lectrices. Elle propose en complément des réponses de la sophrologue tous types de conseils personnels et lifestyle pour se sentir HAPPY !

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Classement en biblio - 6 lecteurs

extrait

Extrait ajouté par layla 2018-07-02T19:59:05+02:00

Parfois, vous pouvez être tellement prise par vos activités et votre rythme de vie effréné que vous ne profitez pas pleinement de ce qui vous entoure. Pire, vous pouvez même vous laisser submerger par vos pensées négatives et souffrir de vos ruminations. Pour savourer enfin chaque instant de la vie et vivre l' "ici et maintenant", vous pouvez porter votre attention sur chaque instant, en pleine conscience, comme un instant unique.

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Commentaires récents

Commentaire ajouté par Elsa2709 2021-02-20T13:25:35+01:00
Or

J'ai lu plusieurs livres d'influenceuse/youtubeuse/etc. Et celui-ci m'a sauté aux yeux. Etant une personne très anxieuse et stressée, ce livre m'a paru particulièrement intéressant. J'ai adoré l'approche sophrologique dans le livre, mais aussi toutes les petites astuces du quotidien.

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Date de sortie

Je suis happy !

  • France : 2017-03-02 - Poche (Français)

Activité récente

Les chiffres

lecteurs 6
Commentaires 1
extraits 1
Evaluations 1
Note globale 8 / 10

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