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L'équitation centrée



Description ajoutée par Ankh45 2013-04-27T19:59:18+02:00

Résumé

"L'équitation Centrée" est une autre façon de considérer son corps de cavalier et d'acquérir cet équilibre physique et mental qui amène à ne faire qu'un avec son cheval. Dans cet ouvrage, Sally Swift nous apprend comment mieux sentir le cheval en utilisant des moyens jusqu'ici souvent négligés en équitation : le regard, la respiration, et surtout le Centrage c'est-à-dire la capacité d'organiser et d'équilibrer son corps à partir de son centre physique, ce qui amène une meilleure réceptivité et aide à faire disparaître les blocages et les mauvais réflexes. Elle offre pour cela des images mentales qui suggèrent l'essence du mouvement ou de la sensation, qui incitent le cavalier à coordonner et à cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement.

Grâce à sa méthode, Sally Swift réussit à expliquer non seulement ce qu'il faut faire à cheval, mais surtout Quand et Comment. Ses techniques sont efficaces, tout en restant faciles et amusantes. Elles vous aideront à améliorer et à affiner votre équitation en peu de temps, quel que soit votre niveau ou votre discipline.

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Classement en biblio - 10 lecteurs

Extrait

Extrait ajouté par maudi33 2018-01-04T20:49:10+01:00

Pour parvenir à la connaissance et au contrôle de votre corps qui permettront à votre cheval de s'épanouir, vous devez commencez par monter avec ce que j'appelle les quatre fondamentaux. Il s'agit du regard doux, de la respiration, de la capacité à se centrer et de l'alignement correct du corps.

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Commentaires récents

Commentaire ajouté par maudi33 2017-12-26T16:15:21+01:00
Or

Un livre indispensable pour les cavaliers. On remet l'essentiel au cœur de l'équitation: être avec son cheval.

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Commentaire ajouté par Ankh45 2013-04-27T19:58:32+02:00
Diamant

Ce livre est à lire et à relire.

Je l'assimile à de la sophrologie sportive qui permet de mieux appréhender son corps et le cheval dans l'espace et se décontracter le plus possible pour obtenir une meilleure équitation.

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Commentaire ajouté par millicent 2013-01-09T09:57:26+01:00
Diamant

Sally Swift propose au pratiquant d'équitation une façon de monter en étant plus à l'écoute de son propre corps dans la recherche de la bonne posture. Elle tend à rendre le cavalier plus réceptif à la façon dont son cheval bouge, se déplace, vit. Livre passionnant!

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Date de sortie

L'équitation centrée

  • France : 1998-09-22 - Poche (Français)

Activité récente

maudi33 l'ajoute dans sa biblio or
2017-04-22T19:10:56+02:00
Telrian l'ajoute dans sa biblio or
2016-04-29T19:55:31+02:00

Meilleurs classements dans les Listes Booknode

Les chiffres

Lecteurs 10
Commentaires 3
Extraits 1
Evaluations 4
Note globale 9.25 / 10

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