L'intelligence émotionnelle pour les nuls

Résumé

Dopez votre intelligence émotionnelle !

Vous a-t-on déjà dit que votre visage était expressif ? Qu'on lisait en vous comme en un livre ouvert ? Que cela pouvait être une de vos forces comme une de vos faiblesses ? Parvenez-vous à mettre des mots sur vos émotions ? Avez-vous déjà pris une décision sans pouvoir l'expliquer de façon rationnelle mais simplement parce que vous sentiez les choses ?

Oui, l'intelligence émotionnelle est importante. Et non, le QE (quotient émotionnel) n'a rien à voir avec le Ql (quotient intellectuel). Ouvrez donc ce livre, il vous expliquera ce qu'est cette nouvelle forme d'intelligence et comment l'employer au quotidien. Avoir conscience de ses émotions et être capable de les définir comme de les contrôler est l'une des clés de la réussite, tant d'un point de vue professionnel que personnel. Cet ouvrage vous apprendra dans quelle zone de votre cerveau se situent vos émotions, il vous aidera à créer des relations émotionnelles intelligentes (par exemple en évaluant votre relation amoureuse et en profitant des relations sociales positives) et il vous permettra de développer votre empathie pour améliorer votre vie en influençant et en aidant votre entourage.

Qui a dit qu'être sensible n'était pas un atout ?

Titulaire d'un doctorat, Steven J. Stein est psychologue clinicien et président de Multi-Health Systems, aux États-Unis.

Françoise Dorn est consultante et psychothérapeute. Elle est maître praticien en PNL, praticien certifié en hypnose éricksonienne et formée à l'analyse transactionnelle, à l'EMDR et à l'EFT. Elle a co-écrit plusieurs ouvrages, dont le Cahier d'exercices pour être heureux (ESF, 2009), et anime la chronique «Et si on parlait de vous» sur France Bleu Gascogne.