La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale

Avoir peur des autres est un lourd handicap, quelque soit l’époque, on s’isole, on a peur d’aller au travail, on craint les transports en commun bref, c’est une plaie ! Etant un ours, j’ai toujours eu une certaine peur des autres, j’ai tendance à facilement aimer l’isolement et la solitude mais pour faire des rencontres ce n’est pas simple, ça me positionne dans un entre-deux complexe qui me nuit plus qu’autre chose. Heureusement pour moi, j’ai pu commander ce livre, ben oui je n’allais pas sortir et rencontrer ma bibliothécaire, et avancer pas à pas sur le chemin de la rédemption.

Sur la forme, le ton est à l’humour, à la vulgarisation mais sur le fond il est tout à fait sérieux et c’est ce que j’aime chez cet auteur, il sait me captiver par son ton humoristique mais me fait apprendre beaucoup sur moi-même, en même temps il m’aide à me sortir de mon trou. Peu à peu je reprends goût aux interactions sociales, et même si je reste un solitaire dans l’âme, ce livre m’a aidé à comprendre pourquoi je suis ainsi et m’a donné des conseils pour être plus épanoui.

Un livre très bien qui peut aider à comprendre mieux l'anxiété sociale, et qui fournit d'amples explications sur toutes ses conséquences et comment mieux s'en sortir avec !!

Livre très thérapeutique! Recommandé par ma médecin dans le cadre d'une bibliothérapie!

J'ai mis ce livre dans "lu aussi" parce que je l'ai juste survolé mais il m'a beaucoup aidé dans ma vie personnelle. Merci aux auteurs.

Ouvrage très instructif sur l'anxiété sociale et la phobie sociale. De nombreux cas concrets et exemples de situations, ainsi que des grilles d'évaluations pour s'auto-analyser.