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Le bonheur est déjà là



Description ajoutée par IlEtaitUneFois 2019-02-25T11:34:06+01:00

Résumé

Nous courons souvent après le bonheur comme s'il était une chose extérieure à nous-même que nous pourrions, par nos efforts, acquérir une bonne fois pour toutes. Et il nous échappe toujours ! Pour le Gyalwang Drukpa, ce bonheur que nous cherchons est invisible parce que nous ne savons pas le trouver au seul endroit où il se trouve vraiment: à l'intérieur de nous.

De façon simple et imagée, il explique la nature intérieur du bonheur - un etat de l'esprit - et dévoile quels sont les obstacles qui nous le font perdre de vue.

Il propose ainsi pour nous initier aux pratiques de méditation et de pleine conscience qui nous permettront de nous y reconnecter, de nombreux exercices au coeur de la pratique bouddhiste adaptés à l'Occident: vivre dans l'instant présent, remercier la vie, reconnaître et transformer ses émotions négatives, ne pas se comparer, travailler sur ses pensées...

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Classement en biblio - 4 lecteurs


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Commentaires récents

Commentaire ajouté par stephanie01 2022-02-20T00:58:18+01:00
Diamant

pour moi ce genre de lecture se résume à de la méditation. quelques pages et parfois simplement quelques lignes le soir avant de me coucher m'emmène dans un état de relaxation et de bien être de sorte que je m'endors ensuite rapidement sans anxiété. les messages sont beaux et d'actualité pour tous et à tout moment de notre existence. c'est le genre de livre que l'on peut relire du début à la fin à l'infini selon moi.

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Date de sortie

Le bonheur est déjà là

  • France : 2018-08-22 - Poche (Français)

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