Le cerveau de Bouddha : Bonheur, amour et sagesse au temps de neurosciences
Auteur
- Rick Hanson (Écrivain)
- Richard Mendius (Écrivain)
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Tout ce qui traverse l'esprit sculpte le cerveau. On peut donc utiliser son esprit pour améliorer son cerveau - au profit de tout son être et de tous ceux dont on touche la vie.
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Date de sortie
Le cerveau de Bouddha : Bonheur, amour et sagesse au temps de neurosciences
- France : 2011-04-14 - Poche (Français)
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Résumé
Le saviez-vous ? Il suffit de petites modifications pour provoquer de grandes transformations dans votre cerveau et dans votre vie. La méditation est la clé de ce changement.
Chacun peut entraîner ses capacités naturelles et avoir un « cerveau de Bouddha ». A l origine, Bouddha avait le même cerveau que tout le monde, capable de sérénité mais aussi de colère, de clairvoyance comme de confusion, d amour ou haine. Par le travail de la méditation, il a transformé son être profond.
Rick Hanson vous explique comment, à la lumière des neurosciences et des plus récentes découvertes en psychologie. Il vous propose également des conseils pratiques et des méditations guidées, pour intégrer la pleine conscience à votre quotidien.
Avec ce livre, laissez méditation transformer votre vie !
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