Le cerveau funambule
Auteur
- Jean-Philippe Lachaux (Écrivain)
Classement en biblio - 5 lecteurs
extrait
Stress : perception d'un problème important associée à un sentiment d'incapacité à le résoudre.
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Commentaire
ajouté par
Eliell
2019-09-15T18:52:04+02:00
Bronze
Le sujet est intéressant mais pour un livre sur l'attention, je trouve qu'il traine trop en longueur sur tout et que le contenu aurait pu tenir sur moitié moins de pages. Heureusement il y a de petits résumés un peu partout.
Ce n'est pas important mais petit point négatif : les illustrations sont d'une qualité discutable, certaines sont quasi incompréhensibles.
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Résumé
Le cerveau sélectionne à chaque instant les informations qui lui paraissent les plus importantes grâce à ce que l on appelle l « attention ». Mais dans notre monde hyperconnecté, les données qui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses. Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre énergie sur ce qui est le plus important ? Comment être plus attentif au quotidien ? En partant des problèmes d attention qui nous compliquent constamment la vie, Jean-Philippe Lachaux décrypte notre fonc - tionnement cérébral pour nous apprendre à restabiliser rapidement notre attention à chaque distraction, comme un funambule sur un fil. D exemples concrets en exercices pratiques, il nous apprend ainsi à développer notre sens de l équilibre attentionnel pour mieux nous concentrer, quelle que soit notre activité.
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