Les Clés du bien-être au quotidien : Pour être au top dans sa tête et dans son corps
Auteur
- Marie Borrel (Écrivain)
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Bien-êtreAcheter neuf
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Du temps pour soi:
Pour atteindre le bien-être, encore convient-il d'en posséder les outils. Le bien-être a un prix, qui n'est pas prioritairement financier. Pour vivre bien, il faut prendre le temps de s'occuper de soi, avoir une bonne hygiène de vie, apprendre à gérer le stress, améliorer les relations que l'on entretient avec soi-même et avec les autres...Tout cela repose sur un préalable: accepter de prendre du temps pour soi.
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Un guide complet et documenté avec des exercices pour réussir à trouver son équilibre intérieur.
On y trouve toutes les réponses à nos questions comme par exemple la thalassothérapie, le zen, l'énergie orientale, les huiles essentielles,...
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Date de sortie
Les Clés du bien-être au quotidien : Pour être au top dans sa tête et dans son corps
- France : 2005-02-01 (Français)
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Résumé
Marie Borrel vous propose appréhension du bien-être par les 5 sens.
En 8 chapitres découvrez le goût, l'ouïe, l'odorat, la vue, le toucher, mais aussi la respiration, le "sixième sens" ainsi que les sens en sommeil.
Vous trouverez ici des conseils avisés et aussi des exercices pratiques pour transformer les soucis de tous les jours en énergie positive.
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