Les émotions, tout simplement!
Auteur
- Jacques Regard (Écrivain)
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extrait
La vie est faite d'émotions et pourtant jamais personne ne nous a expliqué comment les comprendre et encore moins comment les traverser. On nous a appris à être poli, à bien nous conduire en société ainsi qu'à respecter les règles et les lois de notre pays. Nous avons été à l'école pour apprendre énormément de choses pas toujours très utiles. Nous avons appris à conduire, à utiliser des ordinateurs et à faire fonctionner un grand nombre d'outils complexes. Nous avons des modes d'emploi extrêmement détaillés pour utiliser le moindre appareil électroménager, mais jamais on ne nous a appris comment il fallait faire avec nos émotions.
Afficher en entierCommentaires récents
Mon avis sur ce livre est assez mitigé. Certaines parties sont très bien faites et m'ont beaucoup appris, et d'autres m'ont fait lever les yeux au ciel. Peut être est-ce du au fait que l'auteur présente différentes méthodes et que certaines me paraissent plus intéressantes que d'autres? Peut être est-ce la simplicité de ce qui est écrit? (ce qui ne veut rien dire, car la simplicité est particulièrement difficile à écrire...) Je n'en sais rien. Toujours est-il que mon avis est en demi-teinte.
Je vous conseille ce livre si vous avez envie d'aller à la rencontre de vos émotions, mais prenez-le avec prudence: les méthodes décrites sont différentes les unes des autres et demandent réflexion avant d'être utilisées...
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Résumé
Positives ou négatives, les émotions occupent une place très importante dans notre vie quotidienne. Lorsqu'elles ne sont pas maîtrisées, elles nous polluent souvent l'existence. Pour nous aider à mieux vivre, ce livre propose une encyclopédie pratique des émotions : il invite à les identifier, à les traverser et à les utiliser de manière consciente. Synthétique et efficace, il met à notre disposition des moyens adaptés pour ne plus subir ce qui nous arrive. Un dictionnaire émotionnel complet. Une boîte à outils simple et variée. De nombreux exercices pratiques.
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