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Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité



Description ajoutée par siegrid 2010-08-03T10:41:57+02:00

Résumé

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité… Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir… Mélange subtil d’émotions et de pensées, nos états d’âme sont le cœur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d’âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.

Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. À la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L’Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu’avec Patrick Légeron, La Peur des autres.

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Classement en biblio - 33 lecteurs

extrait

Mais passer à côté du présent, est-ce que ce n'est pas passer à côté de sa vie.

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Commentaires récents

Diamant

Petite fille qui tombe, le livre commence par cette petite histoire d’un papa qui par mégarde fait tomber sa fille alors sur le siège arrière du vélo et d’une femme qui assiste à tout ça, il explique par l’exemple, très bien d’ailleurs, ce qu’est un état d’âme. Ce petit « et si elle ne lui faisait plus jamais confiance ? Ni à lui ni à personne d’autre ? Et si cet incident microscopique était, l’air de rien, irrémédiable ? », c’est le genre de questions que je me pose quand j’assite impuissant, à un petit évènement, et il va me trotter dans la tête également, jusqu’à ce que, pris dans mes pensées, je manque de tomber aussi. Ca m’arrive d’être chagriné à la vue d’une feuille morte qui tombe car me rappelant la courte durée de la vie, mais je suis aussi le genre d’homme à m’émerveiller d’un flocon de neige qui me tombe sur le bout du nez et ce livre apprend à avoir ce genre de réactions. Avoir un côté Amélie Poulain.

L’auteur écrit très bien, et décrit très bien les états d’âmes, il a une belle plume, parfois allant jusqu’au poétique, et c’est tant mieux car la poésie de la vie me manque en ce moment. C’est un livre qui pousse à la réflexion mais n’est absolument pas dans la recherche du bonheur constant et à tout prix. Il faudra vous-même créer votre chemin de vie au lieu de suivre celui tracer par quelqu’un d’autre, c’est aussi un retour à la liberté, celle d’être soi pour commencer. L’auteur va nous apprendre à moduler certains états d’âme mais encore une fois, lui ne donne que quelques pistes de recherche, c’est à vous de trouver votre sérénité là où vous le voulez.

Les éditions Odile Jacob sont une valeur sûre de qualité et cet essai ne fait pas exception. Ce livre m’a beaucoup touché car je suis dans une phase de ma vie où mes humeurs et états d’âme sont très basses et j’ai pris plaisir, à le lire déjà, je me sens plus apaisé grâce aux conseils et explications prodigué par Christophe André. Oh, j’ai encore du chemin à faire mais je sens déjà un tournant important se prendre. Il faut savoir faire preuve de sagesse, je pense, pour se tourner vers soi et s’améliorer, pour mieux vivre sa vie, la vivre tout simplement.

Je finirais sur les notes en fin de livre, quelle culture ! L’auteur y met des références dans différents domaines et j’apprécie toujours pour pouvoir aller plus loin.

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Diamant

Excellent !

Rempli, selon moi, d'excellents conseils, de très bons sujets de réflexion pour nous aider à mieux supporter et à mieux accepter nos états d'âmes qu'ils soient positifs ou négatifs.

A lire plusieurs fois par an, pour y puiser de l'aide pour l'amélioration de nos comportements, pour se sentir mieux dans sa vie de tous les jours, mieux avec soi-même et mieux avec les autres.

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Lu aussi

Les différents états d'âme, autant positifs que négatifs et comment apprendre à vivre avec. Apprendre à connaître nos fragilités, nos forces. Apprendre à accepter la douleur, la tristesse, la peur, mais aussi le soutien, la sérénité, la compassion, l'empathie... Un livre de chevet avant tout. A lire, puis à relire régulièrement en cas de besoin.

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Lu aussi

Pas d'une lecture très aisée enfin j'y suis arrivée !

J'ai même annoté quelque passage pouvant m'aider.

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Date de sortie

Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité

  • France : 2011-09-01 - Poche (Français)

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Evaluations 7
Note globale 8.14 / 10

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