Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité

J'aime bcp ce livre, même si c'est un pavé accès sur la psycho, la compréhension, le dvp de soi... je le trouve accessible et bien écrit.

Par contre je conseil de la lire bien réveillé !!

Certain chapitres/paragraphes sont complexes à comprendre si on est pas bien concentré.

De nombreuses références à d'autres auteurs, courants de pensées, poètes... sont pratique pour aller plus loin dans les explications ou la compréhension.

De nombreuses études sont expliqué ici sur plein de sujet de société en lien avec nos états d'âme.

J'aime également les exemples "simples" qu il peut parfois donner. Ou des histoires en lien avec ce qu'il explique qui permet de mettre des images mentales sur le concept et de mieux le comprendre.

Nos états d'âmes sont complexes mais quand on les comprends on apprend à mieux vivre.

J'ai bcp aimé comprendre l'importance de tous nos états d'âme, même ceux qui sont négatif ou triste. Rien n'est jamais à tort, tout amène à la réflexion et à l'expérimentation du nous.

Pour moi certaine techniques proposés s'apparente à la méditation mais aussi à un gros travail personnel afin de ne plus être des "imbéciles impulsifs" !!

Ce livre est impressionnant de verité...

J'ai bcp aimé la dernière partie du livre qui amène des solutions pour mieux "gerer" nos états d'âmes et trouver le bonheur.

Ce que j'apprécie également c'est la nuance des propos de l'auteur. Tout n'est pas noir ou blanc, on peux parfois aller toucher le noir (et y trouver du plaisir sain) sans pour autant tomber dedans. Je trouve que cela permet de mieux comprendre et accepter certaines situations qui font écho en nous à la lecture.

Petite fille qui tombe, le livre commence par cette petite histoire d’un papa qui par mégarde fait tomber sa fille alors sur le siège arrière du vélo et d’une femme qui assiste à tout ça, il explique par l’exemple, très bien d’ailleurs, ce qu’est un état d’âme. Ce petit « et si elle ne lui faisait plus jamais confiance ? Ni à lui ni à personne d’autre ? Et si cet incident microscopique était, l’air de rien, irrémédiable ? », c’est le genre de questions que je me pose quand j’assite impuissant, à un petit évènement, et il va me trotter dans la tête également, jusqu’à ce que, pris dans mes pensées, je manque de tomber aussi. Ca m’arrive d’être chagriné à la vue d’une feuille morte qui tombe car me rappelant la courte durée de la vie, mais je suis aussi le genre d’homme à m’émerveiller d’un flocon de neige qui me tombe sur le bout du nez et ce livre apprend à avoir ce genre de réactions. Avoir un côté Amélie Poulain.

L’auteur écrit très bien, et décrit très bien les états d’âmes, il a une belle plume, parfois allant jusqu’au poétique, et c’est tant mieux car la poésie de la vie me manque en ce moment. C’est un livre qui pousse à la réflexion mais n’est absolument pas dans la recherche du bonheur constant et à tout prix. Il faudra vous-même créer votre chemin de vie au lieu de suivre celui tracer par quelqu’un d’autre, c’est aussi un retour à la liberté, celle d’être soi pour commencer. L’auteur va nous apprendre à moduler certains états d’âme mais encore une fois, lui ne donne que quelques pistes de recherche, c’est à vous de trouver votre sérénité là où vous le voulez.

Les éditions Odile Jacob sont une valeur sûre de qualité et cet essai ne fait pas exception. Ce livre m’a beaucoup touché car je suis dans une phase de ma vie où mes humeurs et états d’âme sont très basses et j’ai pris plaisir, à le lire déjà, je me sens plus apaisé grâce aux conseils et explications prodigué par Christophe André. Oh, j’ai encore du chemin à faire mais je sens déjà un tournant important se prendre. Il faut savoir faire preuve de sagesse, je pense, pour se tourner vers soi et s’améliorer, pour mieux vivre sa vie, la vivre tout simplement.

Je finirais sur les notes en fin de livre, quelle culture ! L’auteur y met des références dans différents domaines et j’apprécie toujours pour pouvoir aller plus loin.

Excellent !

Rempli, selon moi, d'excellents conseils, de très bons sujets de réflexion pour nous aider à mieux supporter et à mieux accepter nos états d'âmes qu'ils soient positifs ou négatifs.

A lire plusieurs fois par an, pour y puiser de l'aide pour l'amélioration de nos comportements, pour se sentir mieux dans sa vie de tous les jours, mieux avec soi-même et mieux avec les autres.

Les différents états d'âme, autant positifs que négatifs et comment apprendre à vivre avec. Apprendre à connaître nos fragilités, nos forces. Apprendre à accepter la douleur, la tristesse, la peur, mais aussi le soutien, la sérénité, la compassion, l'empathie... Un livre de chevet avant tout. A lire, puis à relire régulièrement en cas de besoin.

Pas d'une lecture très aisée enfin j'y suis arrivée !

J'ai même annoté quelque passage pouvant m'aider.