L'harmonie intérieure : la voie psycho-spirituelle du mieux-être
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- Dalaï-lama 14 (Écrivain)
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extrait
La souffrance de la vieillesse se faufile en nous, si bien que nous nous en rendons à peine compte. En fait, ça commence au moment même de la naissance. Elle nous attaque doucement et bien que la vieillesse ne soit guère agréable, son approche graduelle la rend supportable. A vingt ans, on entre dans l'âge adulte. Quand on arrive vers la quarantaine, nos cheveux commencent à blanchir et à tomber. Curieusement, on considère cela comme des signes de maturité et de dignité. Comme le vieillissement n'est pas évident, on ne voit pas où il mène. Une chose importante à garder en mémoire, c'est que vieillir fait partie de notre développement physique. Ce n'est pas quelque chose imposé de l'extérieur.
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Résumé
Le Dalaï-Lama, et à travers lui les grands maîtres du Tibet, livre un antidote puissant contre les maux qui accablent le monde moderne : colère, jalousie, angoisse, stress, peur... Le bouddhisme tibétain n'est pas une pure spéculation mais bien un enseignement pratique pour combattre les émotions négatives.Pas à pas, le Dalaï-Lama vous apprendra à maîtriser votre esprit pour accéder à un état de sérénité parfaite. Grâce à des techniques comme la prière, la visualisation, la méditation, et des instructions précises, il vous ouvrira la voie du véritable équilibre intérieur.Un guide simple et essentiel pour sortir des tracas du quotidien et vivre en harmonie avec soi et les autres.
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