Mes recettes healthy, Tome 2 : BAM ! 80 recettes fitfightforever pour te transformer
Auteur
- Thibault Geoffray (Écrivain)
Acheter d'occasion
Classement en biblio - 1 lecteurs
extrait
Extrait
ajouté par
dreamygirl
2022-10-13T09:03:14+02:00
Mettez en place ces trois principes pour obtenir rapidement des résultats sur votre physique et votre santé, qui s'inscriront sur du long terme.
Rééquilibrer son alimentation avec un plan alimentaire varié, gourmand, en bonne quantité !
Privilégier des aliments entiers, naturels, non transformés (courant alimentaire paléo) en diminuant les écarts mais sans les supprimer.
Avoir des entraînements adaptés au quotidien en diminuant le cardio long et interminable au profit du musculaire.
Afficher en entierCommentaires récents
Commentaire
ajouté par
dreamygirl
2022-10-12T14:45:59+02:00
Bronze
Ce livre de recette est adapté pour ceux qui font du sport, mais pour les autres aussi ! Elles sont équilibrées et donnent des idées pour les adapter à sa façon.
Afficher en entier
Date de sortie
Mes recettes healthy, Tome 2 : BAM ! 80 recettes fitfightforever pour te transformer
- France : 2020-09-30 (Français)
Activité récente
Livres ayant des thèmes similaires
Editeurs
Une remarque? Un conseil? Une question? info@booknode.com
Résumé
Mincir grâce aux 80 nouvelles recettes de Thibault Geoffray, le coach sportif n°1 d’Instagram ! Des recettes toujours aussi simples, rapides et délicieuses et toutes les clés pour transformer sa silhouette tout en prenant soin de sa santé !
Toasts de patate douce et œuf poché, mini burgers thon courgette, bowl veggie quinoa, douceurs glacées au peanut butter ou smoothie purple… Le secret de ses recettes ? Ultra faciles, peu d’ingrédients (seulement les meilleurs) avec une place toujours essentielle donnée aux fruits et légumes !
Grâce à ce nouveau livre de Thibault Geoffray, commencez ou continuez votre prise en main tout en vous régalant sans jamais vous priver !
Afficher en entier