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Or

Souhaitant depuis quelques années me soigner de manière plus naturelle, j'ai été attirée par ce livre qui se nomme comme étant un guide de la naturopathie et je n'ai pas été déçue.

Il aborde de nombreuses thématiques selon les saisons en faisant le lien entre le corps et l'esprit. Des questionnaires d'évaluation, des exercices, des fiches conseils et des recettes y sont présentes ainsi que des tableaux récapitulatifs notamment sur les huiles essentielles/plantes ou émotions.

Je connaissais déjà des éléments évoqués pour l'avoir pratiqué mais j'ai aussi appris beaucoup de choses sur notre fonctionnement. J'ai particulièrement adoré les illustrations colorées qui donnent un visuel aux explications données (par ex : ce qui se passe dans notre corps humain, les gestes de massage à effectuer, le sommeil etc).

Ce livre nous rappelle la nécessité d'une harmonie corps et esprit pour être en bonne santé mais aussi de notre connexion avec la nature et l'importance des saisons.

Chacun peut y trouver son compte et mettre en pratique si le souhaite les nombreux conseils proposés selon ses envies et besoins qui peuvent varier selon les moments de notre vie (et des saisons).

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Naturopathie : Mon année healthy est un livre fort en apprentissage. Il est pour moi une bible que chacun peut avoir chez soi et qui permet de nous accompagner au fil des saisons. Charlotte nous explique pourquoi elle préconise chaque protocole avec des informations scientifiques qui nous permettent d’en apprendre plus sur le corps humain. Le tout sous une forme attractive et ludique. Etant moi-même en étude de naturopathie, j’ai trouvé que les enseignements étaient très bien adaptés et expliqués pour un public non initié. Je vous recommande chaudement cet ouvrage. Vous y trouverez des protocoles de détox du foie, des exercices pour comprendre ses émotions, des informations sur les rêves, des recettes ect. Il est très complet.

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