Pourquoi j'ai faim ? De la peur de manquer aux folies des régimes
Auteur
- Marie Thirion (Écrivain)
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Papillonlecteur
2021-07-10T22:05:34+02:00
Le plus difficile dans les régimes, c'est l'après, quand on a compris qu'il n'aura plus de fin.
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Date de sortie
Pourquoi j'ai faim ? De la peur de manquer aux folies des régimes
- France : 2013-08-28 - Poche (Français)
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Résumé
Besoin viscéral inné avant d’être appétit, la faim ne se maîtrise pas : elle se vit. Profondément ancrée dans notre histoire, elle ravive l’éternelle peur du "manque". Mais pourquoi est-elle si intense dans nos sociétés d’abondance pourtant obsédées par la minceur ?
S’interrogeant sur les mécanismes de la faim dès le plus jeune âge, le Dr Marie Thirion met à contribution les données physiologiques, neurologiques et métaboliques les plus récentes et, ce faisant, met à mal bon nombre d’arguments prétendument scientifiques en matière de nutrition et de régime.
Notre corps raconte notre faim. Ce grand livre de référence permet de nous mettre à l’écoute du "corps qui parle" afin de différencier besoin, désir, et émotion. Comprendre pourquoi nous avons faim est sans doute le meilleur moyen de vivre en harmonie avec cette "merveilleuse pulsion" qui, ne l’oublions pas, "nous fait vivre, grandir et durer".
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