Qu'est-ce qu'on attend pour mieux vivre ?
Auteur
- Jean-Michel Cohen (Écrivain)
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extrait
Dites-vous que votre corps est une voiture de luxe, très complexe, aux systèmes très élaborés, et qu'elle mérite l'essence la plus chère. Et dites-vous aussi que, si vous souffrez d'une pathologie particulière (diabète, cholestérol...), un carburant "non compatible" va immédiatement détériorer votre moteur.
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Commentaire
ajouté par
Liesel19
2019-09-19T21:05:24+02:00
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Très surprise par ce livre ! Je l'ai trouvée dans la bibliothèque de ma grand-mère et je n'en attendais pas grand chose, mais révélation ! L'auteur nous raconte des choses très intéressantes... Les explications sont claires et les exercices sont très faciles à mettre en place... Très utile !
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Résumé
Le Dr Cohen dévoile tous ses secrets pour mieux manger et vivre plus longtemps !
S'appuyant sur son expérience de médecin, mais aussi de père et de grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. Vous découvrirez les 5 piliers du "Vivre mieux" : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.
" C'est si simple de vivre mieux ! " Voici le message que le Dr Cohen souhaite faire passer. Et ce message s'adresse à tous, que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus : il est temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie !
Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! Alors serez-vous prêts à relever le défi et appliquer ces " recettes de longévité " ? Car tout le monde peut y arriver !
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