Sois ta meilleure amie !, Tome 1
Auteur
- Josée Boudreault (Écrivain)
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CHAPITRE 1
La confiance en soi
Sous des airs de femme hyper confiante, j’ai souvent connu mes moments de faiblesse. Je vous l’avoue par souci de transparence : en fait, je souffre du syndrome de l’artiiiiiiste. Je manque de confiance en moi, je doute beaucoup et je me remets souvent en question. La peur de ne pas être aimée et le besoin d’être acceptée m’ont souvent poussée à démontrer mon « gros front de bœuf ». Avec l’humour, tout ou presque passe. Manifester une totale confiance en soi, ça marche. Mais cela a un prix. Plusieurs personnes interprètent cette assurance comme de la condescendance ou même de la vantardise.
En réalité, j’ai souvent affiché un air effronté et presque baveux, cachant par ce subterfuge une lacune sur ce plan. Le plus souvent, ça fonctionnait, mais parfois aussi, ça me nuisait. Les gens ont souvent perçu une femme trop sûre d’elle-même, voire imbue de sa personne. Je crois qu’ils n’ont pas su discerner ce moyen de défense auquel je recourais. Aujourd’hui, je suis beaucoup plus vraie.
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Résumé
Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d'illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. Sois ta meilleure amie ! propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d'amour et d'affection sur vous-même par un mode de vie sain et des pensées constructives, pour maintenir ou rétablir l'équilibre dans les multiples aspects de votre quotidien. Découvrez de petits bonheurs grâce à diverses astuces simples et efficaces : • Apprenez à accueillir un compliment ; • Dressez une liste du pardon pour un détachement émotif ; • Recourez à la formule de distanciation « Ouais pis ? » ; • Immortalisez dans la tête et le cœur les moments merveilleux, à l'aide d'une liste ; • Pratiquez l'autocompassion et cessez de vous culpabiliser ; • Assumez votre responsabilité quant aux sentiers parcourus jusqu'à maintenant ; • Donnez de votre temps pour des causes qui vous touchent ; • Devenez votre meilleure amie, une amoureuse, une sœur, une professionnelle accomplie, une maman aimante ; • Suivez l'appel de votre mission de vie. Soyez simplement heureuse et quittez la survie pour savourer pleinement les bienfaits de cette terre.
source: www.archambault.ca
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