Soyez zen
Auteur
- Charlotte Joko Beck (Écrivain)
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extrait
Il y avait une fois un jeune homme qui s’appelait Joe et qui habitait la ville de Bonne-Espérance. Comme Joe se passionnait pour l’étude du dharma, il avait pris un nom bouddhiste et se faisait appeler Mushin.
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Résumé
L'esprit du zen n'est pas réservé aux seuls initiés. Apprendre à faire taire sa petite voix intérieure, celle qui donne son avis sur tout et ne sait pas faire silence, est à la portée de tous. Il suffit d'un peu de concentration et de beaucoup d'attention aux autres. Charlotte Joko Beck, une Occidentale qui enseigne le zen aux Occidentaux, nous explique comment adapter cette philosophie orientale à notre vécu. Dans ce livre, elle donne des conseils pour faire face aux agressions et à la violence de la vie quotidienne.
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