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Stop Stress



Description ajoutée par Camille_Lacroix 2020-05-01T09:00:55+02:00

Résumé

Stop Stress

➠ " Ce livre est un guide complet et pratique avec des stratégies simples et éprouvées pour vous aider à mieux gérer le Stress"

Le fléau de notre société, où le culte de la performance, de la compétition et de la perfection domine se nomme "Stress".

Chaque personne le perçoit et le gère de manière différente.

Mieux vaut le prévenir que le guérir.

Dans ce livre, vous apprendrez, entre autres :

- Les origines du Stress

- Les Causes du Stress

- Les Conséquences du Stress et surtout

- Comment se défaire du Stress

30 Chapitres avec 30 exercices simples et pratiques à réaliser pour vous aider à être plus ZEN au quotidien

Si le stress est inévitable il peut heureusement être réduit alors ne le laissez pas gagner et sachez lui dire STOP une bonne fois pour toutes !

➡️BONUS : 365 citations antistress et bien-être pour se sentir zen tout au long de l'année

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