Un rien peut tout changer

“Atomic habits” (ou “un rien peut tout changer” en français) est un des livres de développement personnel les plus connus et les plus plébiscités par les gourous de la productivité. Moi-même, plutôt adepte que leader je précise, j’en ai souvent vu, lu ou entendu des résumés sur la toile. Je me disais que je connaissais sûrement les principaux concepts et qu’une lecture ne m’apporterait pas grand chose! Mais à la faveur d’une overdose de polars, j’ai sacrifié quelques heures de mon pactole Nextory pour écouter James Clear.

Bien m’en a pris car il y a, dans son livre, bien plus que ce que je ne pensais! L’auteur livre nombre conseils pour réussir à mettre en place de bonnes habitudes et à se débarrasser des mauvaises. Mais il ne s’agit pas ici de changer sa vie du jour au lendemain en bousculant sa routine! Au contraire, Clear avance que ce sont plutôt les micro-habitudes, invisibles et anodines, qui construisent nos réussites et transforment durablement nos vies. Cela semble tout de suite moins insurmontable! Avancer sans stress, par petits pas répétés plutôt que par à-coups déséquilibrés.

La version audio semble narrée par l’auteur lui-même tant Jean-David Calvet est convaincu de ce qu’il raconte! Je regrette cependant un peu le choix du format car c’est un livre que j’aurais sans doute gagné à pouvoir consulter et reconsulter souvent.

Livre très intéressant et utile

Un super livre qui montre bien le pouvoir des habitudes, bonnes comme mauvaises, dans notre vie !

Je fais ma vaisselle ! C'est de la sorcellerie ce livre !

(Livre audio)

Un livre qui se lit rapidement et qui donne de bons conseils.

Peut t-on savoir quand il sortira en format poche ?

Au travers de ce livre, on découvre qu'en seulement deux minutes on peut tenter de changer des choses dans notre vie sans se sentir décourager par la lourdeur ou la difficulté de la tâche. J'ai beaucoup apprécié car ce livre est sincèrement écrit sans jugement et avec seulement des conseils et des explications tant théoriques que pratiques.

Tout le monde a le pouvoir de changer les choses qu'il souhaite même si cela est difficile car nous pouvons commencer par deux minutes afin d'encrer une nouvelle habitude positive.

Un livre qui nous fait bien réfléchir et qui nous donne de bons trucs pour modifier ou créer de bonnes habitudes.

Si vous avez envie de changer vos "mauvaises habitudes" ce livre est la solution en plus de ses méthodes, l'histoire de James Clear vous incite à lire un peu plus chaque jours. Serez vous tenté par cette histoire ???

Un rien peut tout changer est un livre très intéressant. Si l'on souhaite changer sa vie, instaurer de nouvelles bonnes habitudes ou supprimer de mauvaises habitudes, c'est un très bon bouquin. On trouve des métaphores, des comparaisons, très pratiques et concrètes. Cela permet de vraiment comprendre le livre, s'identifier aux situations que l'auteur nous propose, et ce n'est pas simplement du charabia théorique.

On trouve des résumés à chaque fin de chapitre pour synthétiser les points essentiels, et ce que l'auteur veut mettre en lumière dans chaque chapitre. le livre est découpé de manière très claire et logique, ce qui permet de vraiment pouvoir intégrer les informations de façon digeste.

J'ai beaucoup aimé les méthodes qu'il propose de mettre en place, et cela nous fait beaucoup réfléchir à la manière dont on essayait jusqu'à maintenant d'instaurer nos habitudes, et à la manière dont il faudrait les instaurer pour qu'elle soit le plus efficace et optimal possible.

J'ai beaucoup réfléchi à mon propre style de vie et à comment l'améliorer au mieux suivant mes propres objectifs au cours de ma lecture. Après, il ne faut pas se voiler la face et reconnaitre qu'il s'agit d'un style de vie idéaliste et très cliché qui est mis en avant, je pense qu'il est important de garder du recul et de réfléchir à comment appliquer les conseils pour ses objectifs avant tout.