Yoga, joyau de la femme
Auteur
- Gita Iyengar (Écrivain)
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ajouté par
Annick
2018-06-28T18:56:27+02:00
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Livre excellent. La philosophie du yoga, l'historique des pratiques, l'entrée en asanas et la sortie, mais aussi les erreurs à ne pas commettre et 1001 détails importants pour chaque femme qui veut se mettre au yoga. Idéal même si un peu daté question typographie et photos. Ces messieurs peuvent également le consulter, malgré le titre
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Yoga, joyau de la femme
- France : 2012-02-16 - Poche (Français)
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Résumé
Gita S. Lyengar, fille du yogi mondialement connu B. K. S.
lyengar, est considérée comme la plus grande yogini de notre
époque. Dans cet ouvrage spécifiquement destiné aux femmes, elle décrit un large choix de postures, illustrées de plus de deux cents photographies, réputées pour leur valeur physique et thérapeutique, les techniques respiratoires du yoga ainsi que celles de la méditation. Dans une langue simple et concise et à
l'aide d'explications claires, elle permet à l'élève d'avancer d'un plan purement corporel à un niveau de conscience plus élevé.
A l'encontre de l'idée répandue selon laquelle le yoga ne serait pas fait pour les femmes, elle montre que celles-ci peuvent le pratiquer comme toute autre discipline.
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