Good Vibes - La série

Un guide pratique de développement personnel à destination des adolescents et des jeunes adultes pour apprendre à être bienveillants envers les autres et envers soi-même, en encourageant le respect, la compassion et les soins envers autrui.

Un guide pratique de développement personnel à destination des adolescents et des jeunes adultes pour apprendre à se détendre, à faire face au stress, à gérer ses inquiétudes en cultivant sa sérénité. Restez calme et croyez en vous ! La vie peut être stressante. Drames entre amis, parents exigeants, pression scolaire, hormones déchaînées… il n'est pas étonnant que vous vous sentiez parfois débordé. Et plus vous prêtez attention aux soucis qui tournent en boucle dans votre tête, plus ils prennent de l'ampleur. Vous ne pouvez pas supprimer toutes les sources de stress de votre vie, mais si vous parvenez à comprendre ce qui vous angoisse, vous pouvez apprendre à le gérer. De la gestion de la colère et du stress au sommeil et à l'affrontement de ses peurs, ce livre vous aidera à trouver en vous les ressources pour vous sentir plus calme et confiant dans tout ce que vous entreprenez.

Un guide pratique de développement personnel à destination des adolescents et des jeunes adultes pour apprendre à développer des compétences de résilience, à faire face aux pressions de la vie quotidienne et à poursuivre leurs objectifs avec courage et détermination.

Souriez et gardez la joie en vous ! Les choses les plus simples peuvent être les plus compliquées. L'énergie positive qui nous donne le sourire ne peut venir que de notre propre intérieur. Ressentir la joie et le bonheur est le meilleur sentiment du monde, alors pourquoi ne pas décider de l'être ? Il n'y a pas de secret : le bonheur n'est pas permanent, mais vous pouvez faire en sorte que votre quotidien soit prêt l'accueillir. Savez-vous qu'il existe des exercices pour provoquer le rire ? Qu'il n'est pas interdit de se sentir bien à son travail ? Poursuivre vos passions, fixer des objectifs, nouer des amitiés et trouver le courage de vous démarquer de la foule. Tout est à votre portée !