Azilis Salvador

L'automne, une des plus belle saison pour moi ! Ce livre est une merveille, il nous apprend plein de choses, mais surtout à se recentrer sur soi même et à se détendre... Je vous le conseille vivement !

J'ai adoré une nouvelle fois me plonger dans cette nouvelle saison... Quel bonheur de se détendre autant avec un livre, des supers conseils, de chouettes recettes, une merveille !

https://leboudoirdulivre.wordpress.com/2021/01/06/lhiver-dazilis-salvador-et-camille-pelissier-les-saisons-bien-etre-2/

Merci à Améthyste Editions et Babelio pour l'envoi de ce très beau livre.

Composé de trois parties, les auteurs expliquent ce qu'est l'hiver, ce que cette saison apporte comme bienfaits, propose un aspect naturopathie, des tests, des fiches pratiques, des recettes, des bonus…

C'est un livre très complet qui nous est proposé, on le feuillette, on cherche un conseil précis, on l'utilise pour faire du yoga, pour cuisiner, pour choisir ses huiles essentielles…

Un livre « spécial cocooning » avec des envies de chai, de pain d'épices, de thé…

Toute la magie de Noël imprègne ce livre prolongeant les bienfaits des fêtes de fin d'années.

J'ai particulièrement aimé la deuxième partie consacré à la naturopathie avec ce qu'on doit éviter l'hiver, la prise de magnésium et de fer avec les explications nécessaires, les vitamines et les produits de la ruche à privilégier, la cure d'hiver, les rituels ayurvédiques, comment gérer ses émotions…

Vous l'aurez compris, ce livre est le guide parfait pour affronter l'hiver avec une mention spéciale pour les sublimes photos et de belles recettes gourmandes.

L'hiver, le livre cocooning par excellence !

Il me paraît important de vous dire deux choses : ce livre est bienveillant et vous invite à appliquer les conseils selon votre cas et, il évoque plusieurs pratiques/domaines pour que vous puissiez avoir le choix et trouver au moins une chose à faire (pour les recettes, des variations sans gluten par ex.).

Le livre est intelligemment construit : une première partie introductive, qui explique ce qu’est l’automne (vraiment très intéressante), une seconde partie bien-être avec de nombreuses pratiques exposée (lithothérapie, yoga, infusions de plantes, etc.) puis une partie recettes de cuisine (végétale, le bonheur).

Je pense qu’étant donné le ton de mon laïus au-dessus, vous aurez compris que j’ai adoré ce livre. Je fais partie des gens qui pensent que respecter les cycles et saisons est important pour mieux vivre. J’ai particulièrement apprécié que les autrices rappellent l’importance de choyer ses intestins (mon sujet de prédilection depuis 2 ans comme certains le savent). Ce livre est frais et propose de mettre en avant des pratiques et connaissances nouvelles et anciennes qui sont essentielles pour nous permettre de mieux aborder cette période.

En plus de ça, le livre est beau : papier glacé, belles photos et belle qualité, espace aéré et typographies douces. Sur un livre hardback à 15€, on peut dire que les éditions Améthyste ne se sont pas moquées des lecteurs.

https://fantasybooksaddict.blogspot.com/2021/02/lhiver-les-saisons-bien-etre-azilis.html

Je me suis toujours intéressée à tout un tas de sujets. Le développement personnel ainsi que le bien-être en font partis, même si jusqu'ici je n'avais jamais vraiment lu de livre sur ce thème.

Ce guide m'a particulièrement attiré pour sa diversité. En effet, les auteures nous expliquent ce qu'est l'hiver, ses fêtes et leur côté historiques. J'y ai appris des petites choses intéressantes sur la chandeleur, la saint valentin... Ensuite, elles abordent la méditation, la naturopathie, les plantes et tisanes de saison, les huiles essentielles et cristaux recommandés pour l'hiver, le yoga, des recettes avec des légumes de saison (soupes, smoothie, plats, desserts...).

De plus, tout ceci est agrémenté de belles illustrations et de petits tests qui rendent le tout très ludique ! L'objet livre est donc particulièrement réussi !

Pour conclure, si vous aimez le bien-être et le développement personnel, ce guide vous ravira autant que moi ! J'ai hâte de voir ce qui a été fait pour les autres saisons comme celui sur l'automne qui a déjà été publié chez Améthyste éditions.

Je ne me lasse pas de lire et relire les saisons bien-être, je m'y replonge plusieurs fois pour refaire les postures de yoga, ou même les recettes, que de bonnes idée et un apprentissage vraiment intéressant du corps humain à chaque saison...Je ne peux que vous recommander ces lectures, j'ai hâte de découvrir l'été !