Améliorez votre mémoire à tout âge : 100 exercices pour entraîner efficacement votre mémoire

Résumé

Vous arrive-t-il souvent de chercher un nom familier ? d'égarer des objets ? de manquer un rendez-vous ? de perdre le fil de vos idées ? d'oublier dates et autres chiffres ? Si vous avez répondu " oui " à ces questions, vous avez besoin d'entraîner votre mémoire. De nombreuses méthodes psychologiques et stratégies mentales éprouvées existent. Simples ou ludiques, elles n'en sont pas moins efficaces et donnent des résultats qui vous surprendront. Quel que soit votre âge, vous pouvez cultiver le jardin de votre mémoire et doubler vos capacités actuelles. Et si vous êtes parent, vous trouverez les réponses pour aider vos enfants à mieux développer leur mémoire. Englobant tous les aspects de la mémoire-sens, affectivité et intellect - cet ouvrage vous permettra de bénéficier de l'expérience d'une des plus grandes spécialistes du sujet et d'une véritable méthode contre l'oubli testée sur des milliers de personnes. Cette troisième édition propose dans un dernier chapitre, de passer de la théorie à la pratique et déroule le fil d'une journée " type " d'entraînement.