Réponses au commentaire de LesEvasionsLivresquesDeKarina
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Mon ressenti: Un bon cahier pour le yoga avec de bonnes explications, mais pas un guide complet attention.
~ Aimant beaucoup le yoga et ayant commencé mon 1er cours alors étudiante en fac à 19 ans, j'ai testé ce cahier yoga. On a d'abord une explication de ce qu'est le yoga, la pratique corporelle avec quelques postures de yoga, des postures face au stress, une partie à table les yogis. Ce guide n'est pas complet, mais peut être un bon outils pour savoir ce qu'est le yoga,ce que ça peut nous apporter et voir si on veut ou non aller plus loin.
~ J'ai plusieurs guides complets sur le yoga, dont "Yoga The Book" toujours chez solar éditions by mon cahier qui, là, est un outil que j'utilise quotidiennement et qui est vraiment complet et accessible, simple et efficace. J'en parlerai dans une autre chronique prochainement.
~ J'ai beaucoup aimé le format qu'on peut amener partout.
~ J'ai adoré la partie alimentation et quel yoga est fait pour nous.
~ L'écriture est accessible, fluide et agréable à lire.
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