La méthode Chopra pour perdre du poids
Auteur
- Deepak Chopra (Écrivain)
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Classement en biblio - 7 lecteurs
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Lire l'extrait : http://www.eyrolles.com/Chapitres/9782212560084/chap_1_chopra.pdf
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Je suis assez mitigé par ce livre. Ma mère s'y est intéressé et elle me l'a prêté. Je pense qu'il vaut le coup d'être lu mais il ne faut pas prendre tout au pied de la lettre. Il y a quelque petite méthode sympathique qu'on peut appliquer et un information capitale : les régimes ça ne sert à rien, il faut changer d'hygiène de vie. L'écriture est assez fluide, mais des fois on passe trop de temps sur un sujet à mon avis. Mais il y a des conseilles avec lequel je ne suis pas trop d'accord comme le fait de ne pas manger viande même maigre. Si on est un sportif c'est mieux si on mange des protéines, bien sur on peut en trouver autre part que dans la viande mais la viande nous en apporte. Bref ce livre est intéressant mais il ne faut pas l'idéaliser.
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Date de sortie
La méthode Chopra pour perdre du poids
- France : 2016-02-18 - Poche (Français)
Activité récente
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Résumé
Les régimes, vous connaissez. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, les recommandations d'usage, les produits miracles et les cures en sept jours. Alors pourquoi est-ce que ça ne marche jamais ? Pourquoi les kilos perdus reviennent-ils aussi vite ?
Peut être parce que vous ne savez plus de quoi vous avez réellement faim Deppak Chopra, médecin endocrinologue, vous invite à suivre un programme corps-esprit pour rééquilibrer votre appétit, en agissant sur les messages que votre cerveau envoie à votre corps. Il ne s'agira pas d'un régime, mais d'un véritable éveil à la pleine conscience.
En appliquant les principes ancestraux de l'ayurvéda et les exercices qui ont prouvé leur efficacité au Chopra Center, vous retrouverez durablement votre poids forme.
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