Tous les livres de Allen Carr
LA solution pour tous les parents qui veulent préserver leurs enfants des méfaits de la cigarette.
La méthode simple pour aider vos enfants à arrêter de fumer :
- aide à comprendre les tensions auxquelles les enfants sont confrontés ;
- leur fait prendre conscience des pièges du tabagisme ;
- explique comment résister aux pressions émanant de leur entourage scolaire, de leurs amis et des fabricants de tabac ;
- permet de cesser de fumer sans produit de substitution ;
- leur donne des armes pour prévenir d’autres formes de dépendance à des substances nocives.
Voici enfin LA méthode révolutionnaire qui permet de voyager en toute tranquillité ! La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur: a répond aux questions les plus répandues liées à la peur de voler, a s'attaque aux racines mêmes de cette peur, et non simplement à ses symptômes, apprend à se détendre afin de profiter pleinement de son vol, aussi efficace que vous ayez - ou non - déjà pris l'avion, agit rapidement et pour de bon !
Ennuis, tracas, soucis. Ces petits maux du quotidien gâchent votre vie sans que vous parveniez à les gérer ni les contrôler. Grâce à cette nouvelle méthode d'Allen Carr, enfin traduite en français, vous saurez comment apprivoiser la source de ces problèmes pour finir par les éliminer. Que vous soyez un inquiet chronique ou occasionel, ce petit livre innovant vous permettra de vous corriger. Comme le démontre Allen Carr, l'inquiétude ne doit pas s'installer durablement dans votre vie, et c'est par son élimination que vous pourrez réaliser pleinement votre potentiel. Les conseils pratiques d'un maître du genre vous permettront de gérer votre angoisse et de la transformer en énergie positive.
Dans La méthode simple pour contrôler sa consommation d'alcool, Allen Carr adapte sa méthode révolutionnaire à la question de l'absorption d'alcool, et avance de nouvelles réponses face aux problèmes liés à la prise d'alcool : Pourquoi buvons-nous ? Comment pouvons-nous éviter de tomber dans le piège de la consommation excessive des boissons alcoolisées ? Pas à pas, avec des arguments simples et percutants, il démontre comment, contrairement à une opinion couramment répandue, nous pouvons vivre heureux sans alcool. Il met en lumière tous les faux plaisirs liés à la boisson et démonte l'idée reçue selon laquelle nous pouvons tirer une quelconque force physique ou morale de sa consommation. Allen Carr rapelle certaines vérités perdues de vue par la plupart des consommateurs conditionnés par la publicité et la société. À plus ou moins long terme, selon les doses absorbées, l'alcool dégrade certains organes, principalement le foie (cirrhose) et le système nerveux (troubles de la mémoire). En fonction du contexte et des quantités ingurgitées, l'alcool peut provoquer des problèmes financiers familiaux, professionnels. Allen Carr établit également des parallèles entre la dépendance vis-à-vis de l'alcool et celle envers la nourriture et permet ainsi à chacun de reprendre sa vie en main.
La méthode simple pour avoir du succès vous permet : de formuler votre propre définition d'une vie réussie, d'optimiser les chances d'atteindre vos objectifs, de faire rimer succès et bien-être personnel, d'éviter les pièges et les illusions d'une certaine image du succès, de (re) trouver une inspiration dynamisante dans tous les domaines !
LA méthode pour dire adieu au tabac la plus lue dans le monde, et qui a rencontré le plus de succès, revient entièrement ILLUSTRÉE !!! Arrêtez de fumer en vous amusant !
Illustrée avec esprit, cette nouvelle édition est plus ludique, mais toujours efficace. Écrasez votre dernière cigarette... le sourire aux lèvres.
UN OUVRAGE INDISPENSABLE POUR DEVENIR UN HEUREUX NON-FUMEUR POUR LE RESTE DE VOTRE VIE.
Grâce au programme diététique d'Allen Carr, vous pouvez:
- manger vos mets favoris,
- suivre votre instinct,
- faire l'économie du remords et de la culpabilité,
- savourer le gout des produits frais,
- éviter les problèmes digestifs,
- apprendre à rééduquer votre goût,
- vous laisser guider par votre appétit.
Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligation, sans interdits; des principes pour s'alimenter sainement, se sentir mieux dans sa peau... et perdre définitivement ces kilos superflus!
LA solution révolutionnaire qu'attendaient toutes CELLES qui veulent cesser de fumer - rapide et sans douleur, sans médicaments ni substituts, aussi efficace pour les adolescentes que pour les fumeuses de longue date, elle respecte les différents moments de la vie d'une femme, elle renforce la confiance en soi et élimine toute sensation de stress ou de manque, elle préserve la féminité de chacune en évitant la prise de poids, elle agit une fois pour toutes et sans contrainte.
En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d’exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l’expert n° 1 de l’assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l’auteur sur : www.allencarr.com
Enfin la méthode révolutionnaire d’Allen Carr pour se libérer de l’addiction au jeu ! Pas à pas, avec des arguments simples et percutants, ce programme vous montre comment vous dégager de l’emprise du jeu. Il vous permettra d’arrêter immédiatement jeux à gratter, courses, casino, etc. sans douleur et de façon permanente, sans effort de volonté et sans ressentir de sensation de privation ou de sacrifice.
À vous de jouer !
source : édition Pocket
Voulez-vous vous libérer de vos peurs et de vos inquiétudes ? La méthode simple d'Allen Carr a déjà transformé la vie de millions de personnes à travers le monde en leur permettant de quitter leurs addictions. Cette nouvelle méthode vous permettra de vous séparer des pensées négatives qui peuvent vous envahir à certains moments. Grâce à elle, vous apprendrez comment faire revenir la paix en vous et à renouer avec votre moi profond plutôt que de vous focaliser sur les choses qui vous nuisent et vous inquiètent. La pleine conscience est au cœur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre offre ses principes.
