Tous les livres de Hélène Dejean
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- Vous percevez chez votre conjoint(e) des besoins différents des vôtres.
- Sans cerner la cause, vous réagissez de façon disproportionnée à certains incidents.
- Vous surprotégez vos enfants. A la maison certaines soirées tournent à l'orage sans que vous compreniez pourquoi.
- Vous vous sentez souvent impuissant(e) à poser des limites.
- Vos parents avaient raison sur bien des points.
- Pourquoi est-il si difficile de communiquer entre gens qui parlent la même langue ?
- Bien que vous ayez l'essentiel, vous ressentez un manque dans votre vie.
- Au travail lorsqu'un collègue vous paraît un peu froid vous vous tournez les sangs.
- La sensation d'être prisonnier(e) d'un rôle vous poursuit.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : à travers la lecture de ce livre vous apprendrez à repérer les pièges de communication révélés par l'analyse transactionnelle et à améliorer vos relations avec votre entourage familial et professionnel.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous !
Au fil des 50 exercices vous trouverez des pistes pour vous libérer des schémas de comportements et d'échanges dont vous vous sentez prisonnier(e).
Au programme : identifier les jeux psychologiques, les états du moi, les scénarios répétitifs, les émotions-écrans...
