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Libérer les pensées, c'est faire en sorte qu'elles ne laissent pas de traces dans notre esprit, qu'elles ne l'enchainent pas dans l'erreur. Faute de quoi, elles engendrent facilement une réaction en chaine : une pensée de déplaisir, par exemple, se transforment en animosité, puis en haine et finit par envahir notre esprit jusqu'à ce que nous l'exprimions sous forme de paroles et d'actes. Nous causons du tort à autrui et notre paix intérieure est détruite. On peut donner libre cours à nos envies de détruire, de posséder ou de dominer, mais la satisfaction que l'on peut en dériver est éphémère ; ce ne sera une joie profonde et stable, et qu'il est possible de pérenniser.
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