Les Essentiels Bien-être - La série

Ce livre enseigne aux nouveaux praticiens comment utiliser l'énergie universelle de guérison et commencer à traiter le corps, l'esprit et l'âme. Ce manuel pour débutants explore les techniques de base du Reiki Usui et vous apprend à faire face à plus de 100 problèmes de santé physiques et émotionnels fréquents. Grâce à ses instructions claires et progressives, ce guide pratique - et entièrement illustré ! - est le compagnon idéal pour les néophytes qui souhaitent apprendre en pratiquant. Apprenez comment exploiter cette discipline pour vous, mais aussi pour les autres, avec :• une introduction incluant des informations fondamentales et essentielles sur l'histoire et les principes du Reiki ;• des remèdes pour plus de 100 problèmes de santé qui donnent des instructions claires pour traiter les affections physiques et mentales par le Reiki ;• des techniques de Reiki de base qui, à l'aide d'illustrations, offrent des conseils simples et progressifs sur le positionnement des mains pour la guérison par le Reiki. À propos de l'auteure Karen Frazier est une guérisseuse énergétique intuitive. Elle explore différentes méthodes de guérison par la vibration, depuis l'utilisation des cristaux jusqu'aux sons tibétains, en passant par les sons traditionnels et le Reiki. Elle est maître enseignante en Reiki Usui et praticienne en Reiki animal. Elle écrit une chronique mensuelle sur la guérison énergétique pour le Paranormal Underground Magazine et est l'auteure de nombreux ouvrages sur la guérison énergétique, à l'instar de Cristaux de guérison ou encore Les cristaux pour débutants (aux éditions Améthyste).

Fondée sur la philosophie indienne, l'Ayurvéda est une médecine traditionnelle qui vise à favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une science profonde et sa sagesse est si vaste qu'il peut être difficile de savoir exactement comment l'appréhender. En tant que consultante en Ayurvéda, Susan Weis-Bohlen aide ceux qui débutent dans cette discipline à résoudre ce problème. Dans cet ouvrage, elle explique les principes holistiques qui sous-tendent l'Ayurvéda et propose des conseils pour intégrer en douceur ses pratiques réparatrices dans votre vie quotidienne. Conçu spécifiquement pour les débutants, le livre propose :• un aperçu concis de cette discipline, qui couvre ses racines historiques, ses concepts, et diverses méthodes de guérison ;• un programme d'Ayurvéda de trois semaines pour les débutants, afin d'introduire les concepts ayurvédiques dans son mode de vie progressivement et de façon pratique ;• un grand nombre de techniques ayurvédiques comme des recettes, du yoga, de l'aromathérapie, des méditations, des purifications saisonnières, et bien plus encore. À propos de l'auteure Susan Weis-Bohlen est conseillère certifiée en Ayurveda, qu'elle pratique depuis 2007. Elle a plus récemment terminé un programme clinique ayurvédique en Inde et a étudié la lecture du pouls ayurvédique et la thérapie Marma à l'Ayurvedic Institute (Nouveau Mexique) avec le docteur Vasant Lad, une sommité dans le domaine. Elle enseigne également la cuisine végétarienne et dispense des cours de méditation dans la région de Baltimore, dans le Maryland.

Pratique restauratrice par excellence, le massage facilite la relaxation, soulage les douleurs et diminue le stress. Mais l'un de ses avantages majeurs réside aussi dans le fait que sa pratique peut être maîtrisée par tous. Oui, oui, par tous ! Si vous en doutez encore, c'est peut-être parce que la plupart des livres sur le sujet ne présentent pas une gamme assez étendue de méthodes et opacifient la discipline. Les Massages, lui, vous propose plus de 100 techniques – joliment illustrées ! – issues du monde entier, que le parfait néophyte, mais aussi le pratiquant confirmé, pourront mettre en pratique afin de s'initier ou d'approfondir leurs connaissances. Depuis les grands classiques comme le massage suédois ou le shiatsu, jusqu'à des techniques nouvellement introduites, à l'instar du massage ayurvédique ou thaïlandais, le massage n'aura plus aucun secret pour vous.

Reprenez en main le pouvoir de traiter efficacement vos maux quotidiens Parce qu’elles sont généralement sans danger, simples à administrer et non-invasives, les huiles essentielles jouent un rôle primordial dans la médecine naturelle. Elles sont un allié de taille dans bon nombre de domaines pour prendre soin de soi, lorsque leurs vertus sont maîtrisées. Tel est le but de cet ouvrage : vous informer de manière claire, ordonnée et efficace grâce à des informations pratiques, factuelles et détaillées pour mettre à profit les bienfaits des huiles essentielles sur votre santé. En tournant les pages, vous découvrirez :• 15 faits à savoir absolument sur les huiles essentielles ;• des descriptions claires d’une gamme de techniques d’application des huiles essentielles topiques et aromatiques, avec des caractéristiques spéciales expliquant comment diffuser, faire une compresse et procéder à des massages thérapeutiques ;• plus de 170 problèmes de santé abordés, et plus de 300 remèdes à fabriquer chez vous ;• les profils de 75 huiles essentielles, chacun indiquant ses emplois médicinaux, les méthodes d’application recommandées, d’autres huiles avec lesquelles vous pouvez les mélanger et leurs précautions d’emploi. Que votre objectif soit de devenir expert dans l’utilisation des huiles essentielles ou simplement d’améliorer votre capacité à prendre soin de votre santé, ce guide vous sera d’une précieuse utilité. À propos d’Althea Press Althea Press est une marque de Callisto Media, une firme américaine dont les titres couvrent un large éventail de catégories, de la cuisine au codage, en passant par les cahiers d'exercices pour les enfants et les journaux pour les mamans.

Devenez enfin la personne que vous avez toujours souhaité être en prenant soin de vos chakras ! Nous portons en nous, dans notre corps – et plus particulièrement dans nos centres énergétiques appelés chakras - la douleur de fausses croyances qui nous entravent. Apprendre à maîtriser l'extraordinaire pouvoir du système des chakras peut être difficile quand les informations disponibles sont si souvent écrites dans un langage académique dense et complexe, ou subjectives et très peu fiables. Pourtant, en s'intéressant à ce qui s'inscrit dans le système énergétique de chacun, nous pouvons nous libérer à des niveaux très profonds pour nous transformer et devenir la personne que nous avons toujours souhaité être. Telle est la voie que cet ouvrage vous propose d'emprunter : vous familiariser avec ce que vous portez dans vos chakras pour vous épanouir pleinement. Que vous découvriez le monde des thérapies énergétiques ou que vous ayez déjà de solides connaissances en la matière, Margarita Alcantara, thérapeute énergéticienne, acupunctrice et maître Reiki, vous aide à trouver la technique d'auto-guérison par les chakras qui résonne le mieux avec vos besoins spécifiques (asthme, allergies, mal de dos, culpabilité, problèmes digestifs, épidermiques...). Dans ce livre, vous trouverez : une approche en trois parties de la guérison des chakras pour identifier votre problème de santé, découvrir le chakra affecté et choisir parmi une série de techniques efficaces de guérison ; un choix de diverses méthodes thérapeutiques dont des méditations et des visualisations, des cristaux, des huiles essentielles, le yoga, l'alimentation et les changements de comportement ; des illustrations et des photos utiles des emplacements des chakras, des postures de yoga et des cristaux pour appliquer ces techniques d'auto-guérison facilement. A propos de l'auteure : Margarita Alcantara est acupunctrice diplômée, maître et enseignante en Reiki et empathe naturelle. Dans son cabinet de New York, elle aide ses clients à se reconnecter à leur lumière intérieure avec connaissance et compassion, en partageant avec eux sa forme personnelle et puissante de guérison. En plus de l'acupuncture et du Reiki, Margarita Alcantara connaît de nombreuses thérapies associées au bien-être, qu'elle intègre au besoin dans les traitements de ses patients. Selon elle, la guérison physique est liée à la guérison spirituelle et émotionnelle.