Toutes les séries de Rosette Poletti
S’estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse !
Voici le tout premier cahier de l’estime de soi !
A emporter avec soi partout: au bureau, en vacances, en promenade, etc.
Sortez crayons et plume! Ce cahier vous invite sur les sentiers heureux de l’estime de soi et du bien-être! L’éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-mêmes et limitative de nos vrais potentiels.
Avec ce cahier, truffé d’exercices, de coloriages, de notes et de pensées positives, découvrez vos potentiels et une juste estime de soi, tout en vous amusant et en vous délassant !
Le petit cahier de l’estime de soi pour le plus grand bonheur de toutes et tous !
Tous les livres de Rosette Poletti
Florilège de la pensée humaniste, anthologie de textes de toutes provenances, ce livre vous invite à trouver votre vérité, à la partager avec ceux qui vous entourent et vous accompagnent.
Parmi les besoins humains fondamentaux, celui de donner du sens à ce que nous vivons est essentiel. Cela aide à mieux supporter les aléas de la vie, en suivant un but, des repères qui nous structurent. Pour, enfin, nous lever chaque matin avec l'idée que la vie est un cadeau, un don et une fête à célébrer, à conserver, à défendre. Dans les situations difficiles, c'est souvent ce que nous nous disons qui fait la différence, car notre bien-être dépend bien de la qualité de nos pensées : il faut croire pour vivre, aimer pour exister, espérer pour avancer, vivre pour accepter de mourir, lâcher prise pour ne pas se laisser submerger par des situations stressantes, douloureuses, malheureuses.
Réflexion, tendresse et confiance sont les trois mots-clés qui sous-tendent ce recueil de textes spécialement choisis par les auteurs, qui vous donnent ainsi à lire leur vision optimiste de la vie et qui vous communiquent par ce biais leur amitié sincère.
Accepter ce qui est, c'est faire preuve de lucidité, c'est se "réveiller", devenir conscient et considérer la réalité telle qu'elle est. C'est se désencombrer de ses programmations mentales, de ses croyances erronées, de ses œillères.
Accepter ce qui est, c'est chercher à voir comment faire face, c'est chercher (et trouver) des moyens d'améliorer la situation et surtout d'en faire quelque chose de positif toutes les fois que c'est possible. C'est cesser de demander pourquoi ? pourquoi moi ? pour tenter de trouver "pour quoi ?" pour en faire quoi ?
Accepter ce qui est, c'est parfois n'avoir pas d'autre choix que de faire le deuil de ce qui était, de ce qui aurait pu être, de ce qui aurait dû être, pour vivre aussi pleinement que possible la réalité de l'instant présent et tenter de lui donner du sens.
Accepter ce qui est, c'est le prélude indispensable à toute croissance personnelle, à toute recherche de solution, à toute paix intérieure.
Biographie de l'auteur
Rosette Poletti et Barbara Dobbs ont toutes deux une grande expérience des soins infirmiers, de l'enseignement de la santé holistique et de l'accompagnement. Elles sont les auteurs de nombreux livres à succès : Lâcher prise, L'estime de soi, La résilience, Donner du sens à sa vie et La compassion pour seul bagage (Editions Jouvence).
Certaines personnes, frappées par le destin ou les circonstances adverses (pertes de travail, séparation, mauvais traitements, etc.) sont accablées par le destin, d'autres au contraire rebondissent et semblent sortir plus fortes encore de l'épreuve. Cette faculté de rebondir face à l'adversité s'appelle la résilience.
Quelles sont donc les facultés extraordinaires des personnes qui semblent être hors du commun ? Rosette Poletti et Barbara Dobbs montrent avec clarté qu'elles n'ont en réalité rien d'exceptionnel, mais qu'elles ont développé des qualités que nous avons tous en nous à un certain degré :
- qualité de la communication
- sens des valeurs
- savoir exprimer de la gratitude et savoir pardonner
- vivre dans l'instant.
Ce sont de fait les bases pour être forts en soi et heureux.
La résilience est une nouvelle notion qui est de plus en plus développée dans les médias et ce petit livre prend le phénomène dans son début.
Comment vivre un changement, une perte, un deuil, une séparation ? Toute perte est douloureuse. Le deuil d'un être aimé est particulièrement difficile à vivre, mais la brisure du divorce, la fin d'une relation intime, l'éloignement de ceux qu'on aime, la perte de son emploi, d'aspects de soi-même lors de maladie ou d'accidents, la perte de possessions, de buts, d'idéal, toutes ces pertes nécessitent un cheminement nommé processus de deuil. Ce processus est un parcours sinueux avec des montées et des descentes. Il représente une expérience intense sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel. Lorsque la perte est là, que l'inattendu ou l'inacceptable arrive, chacun va devoir vivre, à sa manière, cette douleur qui étreint, qui habite l'être tout entier. La connaissance du processus de deuil peut représenter une certaine aide pour ceux qui le vivent.
Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient : voilà l'un des aspects essentiels de la vie. Qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce, de sa carrière, sa spiritualité, etc.. le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape.
Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu'est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, ainsi que les moyens qui aident à y parvenir. Il propose divers rituels, notamment pour le divorce, situation fréquemment mal vécue.
Et si dire "Merci !" était l'une des clés de notre bien-être ?
La gratitude, habituellement regardée comme une forme de politesse ou encore comme un devoir, serait d'après les dernières études en psychologie bien plus que tout cela et dépasserait le cadre du protocole de la politesse !
Dire merci à la vie, merci aux gens que l'on aime, merci à ceux qui nous ont aidé, est en réalité directement lié aux fonctionnement et à la base de notre santé émotionnelle !
Rosette Poletti et Barbara Dobbs nous démontrent, au fil des pages de ce petit livre pratique, que la gratitude diminue les émotions négatives, qu'elle renforce les liens sociaux, et qu'elle procure bien-être et santé.
Elles nous invitent à apprendre à exprimer notre gratitude et à la recevoir !
Tant de choses encombrent nos vies ! Au propre comme au figuré ! Se désencombrer c'est : Se désencombrer matériellement : vivre toujours plus simplement, lâcher-prise des soucis matériels inutiles, exclure tout ce qui est dérisoire. Se désencombrer sur les plans mental et cognitif : remettre en question ses croyances, habitudes, idées fixes et craintes infondées. Se désencombrer émotionnellement : laisser partir les résidus émotionnels douloureux, haines, ressentiments, rancunes et savoir " terminer " un deuil. Se désencombrer spirituellement : se libérer des " vérités assénées " par notre éducation et nos traditions et redonner un sens à cette quête spirituelle de l'essentiel propre à tout être humain. Ce n'est qu'au prix de ce désencombrement que l'on peut devenir " sujet agissant " de sa propre histoire et accéder à la joie.
S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui. L'éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-même et limitative de nos potentiels. Il s'agit de nous en libérer par une prise de conscience de nos vraies valeurs et de la personne unique que nous sommes. C'est ainsi permettre à notre réelle personnalité de s'épanouir.
Dix auteurs renommés des éditions Jouvence s'expriment sur la vertu qui leur semble essentielle !
Olivier Clerc - L'humour, une drôle de vertu
« Les gens se demandent souvent : que serait un monde sans amour ? Mais posez-vous la question : que serait-il sans humour ? »
Jacques de Coulon - La joie de l'être
« Seul l'être nous ouvre à la joie véritable. »
Maria-Elisa Hurtado-
Graciet et Jean Graciet
La pureté de coeur
« Avoir la pureté de coeur c'est conserver un coeur d'enfant, un coeur qui ne sait rien faire d'autre qu aimer. »
Ilios Kotsou et Caroline Lesire - Vivre le moment présent
« En cultivant en nous cette vertu de pleine conscience, nous apprenons à construire un espace de calme au plus profond de nous (...). »
Rosette Poletti - La vraie signification du lâcher-prise
« Lâcher prise, c'est vivre, c'est oser faire confiance à ce qui vient, c'est accepter d'être faillible, vulnérable et merveilleux tout à la fois ! »
Colette Portelance - L'intégrité
« L'intégrité suppose une volonté de pénétrer dans la profondeur de notre vie intérieure et d'y faire face. »
Pierre Pradervand - S'accorder le cadeau du pardon
« Le pardon est avant tout un cadeau que nous nous faisons à nous-même, en acceptant de lâcher tout regret ou ressentiment.»
Jacques Salomé - La générosité
« La vraie générosité est portée par une intentionnalité libre de toute demande, quand donner et recevoir deviennent une même vibration. »
Anne van Stappen - La bieneillance
« La bienveillance tisse des liens qui donnent du sens à la vie ainsi que le goût de la vivre ! »
Yves-Alexandre Thalmann - L'humilité
« Être humble, c'est oser regarder au-delà de ce que l'on croit, laisser nos certitudes au vestiaire de l'arrogance. »
Docteur en Sciences de l'Education, psychothérapeute, diplômée de l'Institut des Ministères féminins de la Faculté de Théologie de Genève, Rosette Poletti a aussi dirigé deux institutions de formation en soins infirmiers. Elle créa en France des cycles de formation d'infirmiers/ères conseils en santé. Pionnière des soins palliatifs, elle n'a cessé de faire évoluer les pratiques dans l'accompagnement des personnes en fin de vie, voire de faire évoluer les choix de santé publique. Rosette Poletti anime différents groupes et donne des conférences en Suisse, en France et en Belgique. Le grand public la connaît pour sa conviction exprimée sans relâche selon laquelle chacun d'entre nous peut grandir en autonomie et en harmonie. Responsable d'un centre de formation en développement personnel, elle est aussi l'auteur d'une douzaine de livres et tient régulièrement une rubrique dans Le Matin Dimanche. Dans ses entretiens avec Geneviève Bridel, Rosette Poletti évoque l'ouverture acquise par ses séjours à l'étranger: elle se mit au service des plus démunis à Marseille et en Algérie; elle passa sept ans aux Universités de Detroit et de Columbia (NY). Aujourd'hui retraitée active, elle continue cette perpétuelle recherche de connaissances et de nouvelles voies à partager avec les autres, sans aucune barrière idéologique, doctrinale ou religieuse.
Ce recueil de pensées rassemblées et choisies — une pour chaque jour de l'année — invite à la méditation, au recueillement, à faire une pause bienfaisante et bienveillante, ici et là. Il offre la possibilité de vivre la succession des saisons sous le signe de l'équilibre et de la paix intérieure. Selon les moments, une pensée plus qu'une autre fera sens et vous donnera un autre regard sur votre quotidien, pour vous ressourcer avant de continuer le chemin...
Un véritable petit bijou scintillant d'amour et de compassion avec de magnifiques illustrations inspirantes et évocatrices d'une sérénité à portée de mots.
- Je comprends comment j’ai été façonné(e) et je (re)prends confiance en moi.
- Je décide de m’accepter et de m’aimer comme je suis.
- Je prends conscience de ma valeur.
- J’ose enfin être moi !
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
- Je décide d’accueillir le moment présent.
- Je me défais des croyances qui m’emprisonnent.
- J’abandonne la culpabilité et retrouve la liberté.
- Je trouve le bonheur et la sérénité.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Oser la liberté, c'est passer de la théorie à la pratique, du désir au vécu.
C'est surtout être en cohérence avec ce qui est, ce qu'on ressent, ce qu'on pense, c'est oser devenir conscient de ses besoins, c'est oser demander, c'est oser vivre !
C'est à travers le parcours de vie, peu commun, d'une jeune femme, qui, consciemment, avec courage et persévérance découvre ses origines et avance vers la liberté intérieure et extérieure, que ce petit ouvrage vous invite vous aussi à vous défaire des liens de toutes sortes qui vous retiennent captifs.
Oser la liberté, comme le fait le personnage central de ce petit ouvrage, c'est décider de changer ses programmations mentales, d'enlever ses œillères et de se désencombrer des entraves du passé.
"Vivre, c'est aimer et partager, c'est croire et espérer, c'est connaître la souffrance et la joie, c'est rechercher la paix, c'est trouver sa vérité, c'est s'accepter et accepter les autres, c'est apprendre à lâcher prise, c'est pardonner et faire confiance".
"Les textes de ce livre sont des paroles fortes, capables d'aider à vivre et à croître. Dans les situations difficiles de la vie, c'est souvent ce que nous disons qui fait la différence. Nous souhaitons que les pensées, convictions et paroles de ce livre soient partagées avec vous et continuent d'apporter un peu de lumière à ceux et celles qui les liront. C'est là notre vœu.
L'un de vos proches est malade, âgé ou handicapé ? Vous lui donnez au quotidien du temps, de l'amour, des compétences et de l'amitié pour lui permettre de vivre dans les meilleures conditions possibles, mais vous avez parfois tendance à vous oublier ? br/ br/ Incontestablement, vous avez besoin de soutien et cet ouvrage empreint d'humanité est là pour vous aider à prendre du recul sans culpabiliser. Si la fatigue, la solitude, le manque de communication, le besoin de reconnaissance ou le sentiment d'injustice font désormais partie de votre quotidien, il temps de vous écouter et de prendre soin de vous ! Faites place à la méditation, à la cohérence cardiaque et même à la musique, de véritables alliés pour faire face aux nouveaux défis et aux nouvelles questions, découvertes et satisfactions que la vie vous réserve.
"Quelle est la finalité de ma vie et de mes activités ? Vivre pour quoi ? Vivre pour qui ? Répondre à ces questions, c'est chercher à donner du sens à sa vie, et cette quête devient une préoccupation de plus en plus importante dans notre monde qui semble juste dénué de sens !
Rosette Poletti vous propose ici une quête de sens basée sur l'individu et son épanouissement. Elle n'offre pas de recettes toutes faites, mais ouvre des pistes qu'elle vous invite à prolonger par vous-même.
Ce petit livre, simple et clair, vous aidera à construire le sens que vous voulez donner à votre vie. Et il sera d'autant plus fort que vous l'aurez créé par vous-même, pour vous-même et pour ceux que vous aimez."
Découvrez dans ce livre votre signe chamanique ou animal totem, celui de votre partenaire, de vos enfants, amis et collègues ! Voici les correspondances entre signes occidentaux et chamaniques : Bélier = Faucon • Taureau = Castor Gémeaux = Cerf • Cancer = Pic-vert • Lion = Saumon Vierge = Ours Brun • Balance = Corneille Scorpion = Serpent • Sagittaire = Hibou Capricorne = Oie des neiges • Verseau = Loutre Poisson = Loup. Forces, faiblesses et traits de caractère dominants de chaque animal totem sont décrits en interrelation avec ceux des autres. Ainsi, vous comprendrez mieux le fonctionnement de chacun en amour et au travail, son rapport à l'argent et ses points sensibles côté santé. L'auteur présente les complémentarités, compatibilités et incompatibilités entre les différents signes, offrant ainsi un nouvel outil qui favorise des relations harmonieuses avec les autres et une meilleure connaissance de soi ! L'astrologie chamanique analyse les énergies saisonnières et solaires, indique l'influence des phases lunaires sur la vie quotidienne, révèle les trésors cachés de chaque signe et détermine sa couleur, sa plante et sa pierre totems. Autant d'éléments qui permettent de développer ses forces de vie et ses talents ! En fin de volume, un calendrier lunaire vous permettra de calculer l'animal totem ascendant de chaque signe chamanique Le premier livre complet et pratique d'astrologie chamanique !
