Féminin sauvage & Slowlife au fil des saisons - Printemps

Sommaire

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⟡ Se connecter à la Nature au Printemps

• Deux plantes alliées des femmes : le framboisier & la bardane

• Une tisane à faire soi-même

• Un arbre symbole du Printemps – Rituel & méditation

• Deux idées d’activités sauvages à faire au Printemps

• Rituel d’entrée dans le Printemps

• Rituel d’anniversaire

• Quatre fleurs de Bach alliées de la saison : Holly, Cherry Plum, Wild Oat & Heather

• Deux huiles essentielles alliées de la saison : Rose de Damas & Helichryse italienne

• Méditation olfactive–

⟡ Se ressourcer chez soi au Printemps

• Déjeuner en conscience mode d’emploi

• DIY : Capteur de rêves

• Inspiration d’habitat alternatif – La Tiny House d’Audrey

• Rituel de purification avec les bols tibétains

⟡ Se relier à son corps au Printemps

• Hatha yoga en lien avec le chakra solaire

• Yin yoga en lien avec les méridiens du Foie & l’élément Bois

• Pranayama, méditation & mudra de Printemps

• Auto-massage du ventre

• Poème de Printemps

• La saison Printemps des cycles du féminin

• Trois fruits & légumes de saison : Chou rouge, Rhubarbe & Fraise

• Un point sur la Food Therapy de la Médecine Traditionnelle Chinoise au Printemps

⟡ Harmoniser ses énergies au Printemps

• Deux chakras sur lesquels se concentrer : Chakra sacré & Chakra solaire

• Méditation de la rivière

• Deux cristaux pour la saison printanière : Lapis Lazuli & Améthyste