Commentaires

Très décevant, je m'attendais à beaucoup mieux. On a quelques bases pour la pratique du jeûne intermittent mais il s'agit surtout d'un ouvrage pour les jeûnes prolongés. Hors je l'ai acheté en voulant en savoir plus sur le jeûne intermittent. Ce livre m'a beaucoup déçue car il prône le jeûne de plus de 5 jours voire même plus de quelque semaine... et dénigre un peu les effets du jeûne intermittent car pour l'auteur il n'y a que ceux de plus de 5 jours qui sont bien... Mon but en achetant ce lire n'était pas de connaître les effets sur des périodes de 5 jours, une semaine voire plus ! Et c'est la plus grosse partie du bouquin !

Très déçue ! C'est un guide complet pour le jeûne prolongé et c'est tout !

Si certains connaissent de bons livres sur le jeûne intermittent... ou même souhaite partager son expérience... me contacter par MP ...

j'ai bien aimé. j'avais lu les autres livre de jason fung et donc, celui-ci était une continuité dans mon cheminement vers l'information. c'est le premier livre sur le jeun que je lis, donc, je partais avec zéro connaissance. je suis pas très intéresser par le jeun long, mais plutôt cours. et je pense que les informations étaient à l'intérieur du livre. il n'y a de toute façon pas une centaine de chose à en dire. les informations que je souhaitais connaitre y sont comme ce qu'on a le droit de consommer et combien de temps on peut le faire... j'ai aussi aimé les recettes à la fin du livre. plusieurs m'intéresse. et j'ajoute que j'ai aimé avoir linfomation sur le café cétogène. ça faisait longtemps que je voulais savoir comment le faire. donc, pour ma prat, j'ai trouvé ce que je cherchais à la base dans ce livre. je rajoute que j'ai aussi aimé les témoignages des gens. parfois on se retrouve et on y puisse des informations qui nous sont utile.