Toutes les séries de Xavier Cornette de Saint Cyr
S’estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse !
Voici le tout premier cahier de l’estime de soi !
A emporter avec soi partout: au bureau, en vacances, en promenade, etc.
Sortez crayons et plume! Ce cahier vous invite sur les sentiers heureux de l’estime de soi et du bien-être! L’éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-mêmes et limitative de nos vrais potentiels.
Avec ce cahier, truffé d’exercices, de coloriages, de notes et de pensées positives, découvrez vos potentiels et une juste estime de soi, tout en vous amusant et en vous délassant !
Le petit cahier de l’estime de soi pour le plus grand bonheur de toutes et tous !
Tous les livres de Xavier Cornette de Saint Cyr
Non-violence : Bienveillance, disposition favorable à autrui, volonté qui « veille à son bien » et à son bonheur. C'est aussi la bienfaisance : action destinée à procurer du bien, à « faire le bien ».
Jaïnisme : La plus ancienne « religion-philosophie » du monde. Son enseignement est essentiellement une éthique : respecter la vie sous toutes ses formes avec la non-violence comme devoir suprême.
Que recouvre la non-violence ? En quoi nous est-elle importante et comment pouvons-nous la pratiquer ? Dans quels domaines ? Que pouvons-nous faire évoluer dans nos habitudes ? Comment répandre le pacifisme, respecter la vie et trouver la félicité ? Les réponses pourraient bien se trouver dans le jaïnisme qui a fait de la non-violence le centre absolu de tout son enseignement.
Ce premier volet philo de la collection « Concept Jouvence » explore avec profondeur la non-violence à travers la vision jaïniste et vous propose des clés à s'approprier au quotidien.
L'anxiété est un trouble émotionnel caractéristique. Même si elle a son utilité, comme chacune de nos émotions, elle n'en reste pas moins un sentiment pénible, voire handicapant, dont il est légitime de vouloir se défaire.
Si ce livre vous propose de comprendre l'anxiété, son but est avant tout pratique. Il propose de nombreux exercices pour l'analyser et distinguer les différentes manifestations de
l'anxiété (appréhension, trac, angoisse, panique...).
Vous apprendrez à écouter ce qu elle dit de vous et des situations que vous vivez. Vous trouverez également des solutions concrètes et simples pour qu elle ne vous domine pas.
Vous ressentirez ainsi un mieux-être et retrouverez la légèreté et la spontanéité d un quotidien libéré.
« L'anxiété est une forme de peur, qui est l'une des émotions fondamentales de l'être humain, avec la joie, la tristesse, la colère... » Xavier Cornette de Saint Cyr & Mona Poisson
Vous souhaitez obtenir ce que vous désirez profondément et vivre la vie de vos rêves ?
Vous voulez attirer le positif pour mieux vous épanouir ?
Xavier Cornette de Saint-Cyr propose une approche originale et innovante de la loi de l'attraction pour vous aider à concrétiser vos désirs et accomplir ce en quoi vous croyez. Grâce aux nombreux exercices, témoignages et conseils, vous disposez d'un véritable outil pour vivre la vie qui vous convient vraiment.
Découvrez dans cet ouvrage pratique et complet un programme pas à pas pour :
- Comprendre ce qu'est la loi d'attraction.
- Préciser et visualiser ce que vous désirez vraiment.
- Poser et activer votre intention dans la bonne direction.
- Exprimer et définir vos besoins et vos valeurs.
- Définir vos objectifs pour les atteindre.
VOS RÊVES DEVIENNENT RÉALITÉ ET VOTRE VIE VOUS RESSEMBLE !
Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n'allez pas y arriver » et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ?
Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie.
Avec ce guide pratique enrichi d'exercices et de tests, apprenez à :
- Parler sans juger.
- Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques.
- Vous libérer des suppositions et pensées parasites.
- Abandonner la perfection et faire chaque jour de votre mieux
On parle souvent du bilan de compétences. Il serait judicieux et sans doute plus approprié de construire son bilan des talents afin d’aller vers la performance.
Qu’est-ce qu’un talent ? Y a-t-il moyen de le “débusquer” ? C’est quelque chose que l’on fait avec aisance et facilité, c’est quelque chose que l’on a toujours su faire. On ne l’a pas appris : c’est inné, c’est un don. Trop souvent, cependant, on ne sait pas reconnaître nos talents et nous demeurons à
un niveau inférieur à celui que nous pourrions atteindre.
Mais comment les trouver, les cultiver et s’en servir ? Il y a en fait trois étapes majeures :
1 - Tout d’abord, un retour sur le passé : quels sont vos talents fondamentaux ?
2 - Ensuite, on se situe dans le présent : que savez-vous faire aujourd’hui ?
3 - Enfin, on se projette sur l’avenir : comment utiliser ce que vous possédez ?
Ce livre est illustré de nombreux exercices issus de la pratique du coaching. En découvrant vos talents, vous allez pouvoir bâtir des points forts, vos points forts sur lesquels vous appuyer pour avancer, plus et mieux, vers vos objectifs.
Un livre-boussole qui vous mènera au succès et à la performance !
Le développement personnel est en plein essor mais comment faire le tri parmi toutes les injonctions qui inondent la presse ? Est-ce que « lâcher prise » signifie prendre du recul au risque de paraître superficiel ? Est-ce que « sortir de sa zone de confort » implique prendre des directions qui vont à l'encontre de ce que l'on est réellement ?
Ce livre propose de décortiquer ces phrases emblématiques, pour comprendre ce qu'elles veulent dire réellement. Il montre ce qu'elles peuvent avoir comme conséquences négatives si elles sont mal utilisées, mais aussi ce qu'elles peuvent apporter de positif quand on en a saisi le sens, l'utilité et l'opportunité.
Les manipulatrices dans le couple
De nombreux hommes ont croisé un jour une femme manipulatrice qui les a séduits, fait rêver à un avenir merveilleux puis, lentement, insidieusement et avec ténacité les a vampirisés, brimés, dépouillés de tout, humiliés, privés de leurs enfants, de leurs proches. De ces drames, on parle peu ou pas. Ce livre décrit pour la première fois les mécanismes du piège des femmes manipulatrices. Il offre surtout une palette de solutions pratiques à mettre en place, au travers de nombreux témoignages et exemples vécus.
Lâcher-prise ? : Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise.
Stoïcisme ? : Courant philosophique grec et romain dont la devise est « sustine et abstine » (« supporte et abstiens-toi »), résumant de manière synthétique l’esprit de la philosophie d’Épictète.
Ayant très vite compris que bien penser n’était pas suffisant pour vivre en harmonie, Épictète a fait le choix d’incarner la sagesse qu’il enseignait, d’accomplir ses devoirs et de démontrer qu’il est possible de s’approcher non du parfait mais du meilleur. Mettre en application sa philosophie n’est donc pas un idéal inatteignable, et c’est ce que cet ouvrage souhaite démontrer en exposant l’intemporalité des grands principes de la pensée d’Épictète.
Vous apprendrez ainsi comment distinguer ce qui dépend ou non de vous pour petit à petit modifier vos points de vue, vous affranchir des opinions fausses et cultiver votre liberté intérieure. Lâcher-prise sans pour autant devenir insensible, tel est le message d’Épictète diffusé à travers les siècles.
Xavier Cornette de Saint Cyr est coach-consultant, formateur et écrivain, formé au coaching professionnel. Il est notamment l’auteur aux Éditions Jouvence du Petit traité de non-violence et de L’Empathie, un chemin vers la bienveillance.
Source : Amazon.fr
Qui n’a jamais ressenti la peur d’être rejeté ou abandonné? Comment faire pour conserver des relations familiales, amicales et amoureuses durables lorsqu’on vit avec cette peur ? Xavier Cornette de Saint Cyr apporte un éclairage sur ce qu’est la blessure d’abandon, vous livre ses origines et décrit les conséquences qu’elle peut avoir sur votre vie de tous les jours. Vous apprendrez enfin à l’accueillir pour que vous viviez mieux vos relations et tissiez des liens constructifs.
Découvrez dans cet ouvrage comment :
Comprendre d’où vient cette blessure pour mieux l’apprivoiser.
Faire la différence entre sentiment et blessure d’abandon et de rejet.
Vivre avec une blessure d’abandon et l’accepter.
Accueillir ce sentiment pour développer des relations saines et durables.
APPRENEZ À VOUS AIMER AFIN QUE LA PEUR DE L’ABANDON S’ATTÉNUE
Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l’auteur de Bien vivre son hyperempathieet de Vivre la sagesse toltèque.
Vous souhaitez obtenir ce que vous désirez profondément et vivre la vie de vos rêves ? Vous voulez attirer le positif pour mieux vous épanouir ? Xavier Cornette de Saint-Cyr propose une approche originale et innovante de la loi de l'attraction pour vous aider à concrétiser vos désirs et accomplir ce en quoi vous croyez. Grâce aux nombreux exercices, témoignages et conseils, vous disposez d'un véritable outil pour vivre la vie qui vous convient vraiment.
Découvrez dans cet ouvrage pratique et complet un programme pas à pas pour :
- Comprendre ce qu'est la loi d'attraction.
- Préciser et visualiser ce que vous désirez vraiment.
- Poser et activer votre intention dans la bonne direction.
- Exprimer et définir vos besoins et vos valeurs.
- Définir vos objectifs pour les atteindre.
VOS RÊVES DEVIENNENT RÉALITÉ ET VOTRE VIE VOUS RESSEMBLE !
Pour pouvoir connaître une sérénité à laquelle nous aspirons tous, il est utile de se poser quelques questions, de modifier sa façon d'appréhender les choses et de changer quelques habitudes de pensées afin de générer plus de positivité et de confiance. Ce livre synthétique permet de mettre au clair certains fonctionnements habituels pour ne garder que ceux qui sont positifs et servent votre bien-être. Il vous propose un éventail de pistes de travail qui ont fait leurs preuves, des techniques relaxantes et harmonisantes (sophrologie, méditation, yoga, Chi Gong) et des exercices pour travailler votre mental (pouvoir de la pensée, dialogue intérieur...) afin de dire non au stress et à l'anxiété et dire oui au bien-être et à la sérénité !
Qu’est-ce qu’un « rêve lucide » ? Vous arrive-t-il d’en faire ? Comment les maîtriser et les provoquer ?
Le rêve lucide est la capacité à contrôler nos rêves, les ordonner et les mener selon un scénario que nous avons nous-mêmes établi. Mais c’est aussi la faculté d’en avoir conscience, car nous ignorons la plupart du temps que nous rêvons… lorsque nous rêvons.
Dans cet ouvrage, Olivier Cochet vous donne toutes les clés de compréhension des rêves et de leur interprétation pour mieux vous lancer dans l’art du rêve lucide et toutes les perspectives qu’il offre : mieux-être, exploration de ses émotions et de sa personnalité, recherche de solutions à initier dans la vie quotidienne…
