Le Lâcher-prise selon Epictète

Résumé

Lâcher-prise ? : Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise.

Stoïcisme ? : Courant philosophique grec et romain dont la devise est « sustine et abstine » (« supporte et abstiens-toi »), résumant de manière synthétique l’esprit de la philosophie d’Épictète.

Ayant très vite compris que bien penser n’était pas suffisant pour vivre en harmonie, Épictète a fait le choix d’incarner la sagesse qu’il enseignait, d’accomplir ses devoirs et de démontrer qu’il est possible de s’approcher non du parfait mais du meilleur. Mettre en application sa philosophie n’est donc pas un idéal inatteignable, et c’est ce que cet ouvrage souhaite démontrer en exposant l’intemporalité des grands principes de la pensée d’Épictète.

Vous apprendrez ainsi comment distinguer ce qui dépend ou non de vous pour petit à petit modifier vos points de vue, vous affranchir des opinions fausses et cultiver votre liberté intérieure. Lâcher-prise sans pour autant devenir insensible, tel est le message d’Épictète diffusé à travers les siècles.

Xavier Cornette de Saint Cyr est coach-consultant, formateur et écrivain, formé au coaching professionnel. Il est notamment l’auteur aux Éditions Jouvence du Petit traité de non-violence et de L’Empathie, un chemin vers la bienveillance.

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