Tal Ben-Shahar

Le titre m'a donné envie de lire ce livre et j'ai étais quelque peu déçu. Je m'attendais à plus d'exemple concret ou d'indications. L'auteur aborde de façon sommaire les sujets qui sont peut être trop nombreux pour être traiter avec plus de profondeur. Je dirais qu'il est bien pour un complément si on a déjà abordé ses thèmes dans d'autres livres.

https://mademoisellemaeve.wordpress.com/2018/10/22/conversations-avec-mon-coiffeur-tal-ben-shahar/

Tal Ben-Shahar est enseignant israelo-américain en psychologie positive – son cours sur la psychologie positive a rassemblé plus de 1400 étudiants à Harvard. En gros il est professeur de bonheur. Il a fondé la Happiness Studies Academy. Il a écrit plusieurs livres, comme L’apprentissage du bonheur et L’apprentissage de l’imperfection, et aussi Conversations avec mon coiffeur pour aimer la vie.

Pour changer un peu des thrillers (j’y reviendrai à un moment ou à un autre), j’ai à nouveau opté pour un livre de développement personnel en audio, Conversations avec mon coiffeur, écrit par ce prof de bonheur que je ne connaissais pas du tout.

Je pourrai écrire un livre entier d’histoires qui me sont arrivées chez le coiffeur, des histoires ridicules, des histoires qui m’ont donné envie d’arracher les ciseaux des mains du coiffeur pour lui faire une frange à la Jeanne d’Arc, des histoires qui finissent aux urgences, bref des histoires qui sont bien loin de pouvoir figurer dans un manuel de développement personnel. Alors j’étais curieuse de savoir comment pouvait bien être le coiffeur de Tal Ben-Shahar…

Il s’appelle Avi Peretz et c’est un homme plein de sagesse et de bon sens. En plus d’être un bon coiffeur. Il reçoit chaque jour des méditations de la part d’un ami et il n’hésite pas à en faire profiter ses clients. Pour lui, il est important de profiter des petites choses de la vie et de garder les pieds sur terre. Même si ses affaires fonctionnent bien, il garde son salon de Tel-Aviv, qui est pour lui comme un phare.

Conversations avec mon coiffeur est un recueil d’anecdotes. Deux ans de rencontres entre Avi et Tal Ben-Shahar. L’auteur les développe avec son regard sur la psychologie positive et des études récentes. Et c’est vraiment intéressant. On y apprend à gérer sa colère – pourquoi perdre du temps et de l’énergie à s’agacer sur des choses futiles ? Elles ne nous feront que du mal et nous pousseront peut-être même à faire du mal autour de nous. Alors que la bienveillance et la générosité, elles, sont contagieuses.

Ce livre évoque aussi l’éducation des enfants, l’importance de prendre le temps, d’être généreux… On comprend qu’Avi est un coiffeur hors du commun. Cela m’a toutefois donné envie de prendre rendez-vous chez ma coiffeuse. Et si elle ne semble pas portée sur la méditation, elle me coiffe sans brûler les cheveux et sans que je ressorte avec une coiffure ratée expérimentale.

Conversations avec mon coiffeur est une très agréable lecture, c’est un peu comme un petit cadeau que l’on se fait à soi. Et c’est sympa les petits cadeaux.

Et en parlant de cadeau, je vous invite à aller faire un tour sur mon compte Instagram, car j’ai une version MP3 de ce livre à faire gagner.

Je n'ai pas accroché avec ce livre. Alors oui, il nous donne plusieurs astuces de développement personnel que j'ai trouvé intéressantes mais en dehors de cela, les anecdotes n'étaient pas franchement intéressantes selon moi. Finalement, les conversations avec le coiffeur ne sont pas super présentes. En tous cas, moins que je ne le pensais.

Petit recueil de développement personnel.

Des chapitres cours (2 ou 3 pages) traitants d’une idée. C’est court, c’est clair.

On enfonce parfois des portes ouvertes mais lire qu’on se sent mieux si on sourit aux autres, c’est rassurant.

Il traite du partage, de l’amour, de l’écoute, … de bienveillance !

Comme une boite de petits bonbons, je l’ai ouvert quotidiennement pour lire par-ci, par là un thème. J’ai gardé le gout de ce thème, de cette idée dans ma bouche, dans ma tête. C’était agréable.

Un livre à mettre entre toutes les mains. Les chapitres sont courts avec des sujets divers et variés qui remet en question notre façon de nous comporter et de voir le monde. A lire et relire sans modération.

Très bon livre, nous montre une vision clair de notre vie de tous les jours, notre comportement...

Très bon livre de développement personnel.

Pas un énième livre de bobo qui une fois lu sera tout aussi vite oublié.

J'ai découvert des vrais principes (basé sur la psychologie) qui m'ont amené à des réflexions sur ma propre existence. Une révélation pour moi.. à mettre entre toutes les mains.

La préface m’a séduite et convaincue que je n’allais pas avoir à faire à un simple livre de développement personnel… et c’est le cas !!

La structure de ce livre est intéressante, l’auteur nous propose, je cite : « des pauses non pas de repos mais d’introspection, qui [n]ous donne l’occasion de méditer quelques instants sur ce que l’on vient de lire.

Il nous conseille aussi des petits exercices à mettre en place, sur des semaines, des mois, voir une année entière.

J’ai trouvé les premières pages très attrayantes, très simples à comprendre avec des exemples pertinents …

Au fil de la lecture, les concepts deviennent de plus en plus profonds, et même si les exemples restent simples à comprendre, j’ai trouvé que le vocabulaire se complexifiait légèrement…

Ne vous attendez pas à trouver dans ce livre des conseils prémâchés, ni des routines ou des programmes précis, mais plutôt de vrais outils d’analyse qui rendent la lecture de cet essai plus profitable et plus personnalisée.

Comme le dit si bien la 4eme de couverture l’auteur nous offre au travers des pages de son livre : des clés, des outils, des principes pour apprendre à être heureux et à vivre...tout simplement.