La Mémoire en pleine forme

Résumé

Quels que soient notre âge et notre niveau d'études, nous sommes tous concernés par notre mémoire et, en général, par nos facultés intellectuelles. C'est un capital précieux, à préserver, à entretenir. Aujourd'hui, l'organe de notre intellect, le cerveau, encore énigmatique à bien des égards, est mieux connu. Les neurosciences nous ont apporté des lumières nouvelles sur sa structure et son fonctionnement ; nous savons comment accroître son potentiel, surtout dans un bon environnement psychosocial et affectif. La première partie de cet ouvrage fait le point sur ces connaissances. Dans sa deuxième partie, la plus dense, ce livre propose un programme d'activation cérébrale par des méthodes de stimulation intellectuelle. Une méthode simple et efficace, éprouvée, et présentée ici à travers plus de cent exercices cognitifs, sollicitant la mémoire et bien d'autres fonctions : attention, concentration, perception, langage, intelligence, imagination... Du niveau le plus simple (comment mieux retrouver ses lunettes, ses clés, un nom, une date, etc.) au plus élaboré (concentration, expression orale ou écrite), voici un outil d'usage quotidien, aussi pratique qu'enrichissant.