La slow life en pleine conscience
Auteur
- Cindy Chapelle (Écrivain)
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Parce que c’est vraiment possible…
Il s’agit là de faire le point sur ses activités quotidiennes et de les revisiter. On peut alors envisager de se déconditionner peu à peu, jour après jour. Par exemple, au lieu de déjeuner à la va-vite, on se cuisine un bon petit plat. Par de petits changements quotidiens, on transforme peu à peu son mode de vie, de sorte de se sentir de plus en plus épanoui(e), en accord avec soi-même et enrichi(e) par ses actions positives.
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Date de sortie
La slow life en pleine conscience
- France : 2016-06-07 - Poche (Français)
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Résumé
Et si vous décidiez de ralentir ? Vivre l’instant présent, redéfinir vos priorités, porter un regard neuf sur ce qui vous entoure, tendre vers plus de simplicité... Faites l’expérience de la slow life à l’aide d’exercices de méditation et de sophro’, d’inspirations, de réflexions, et laissez le calme s’installer en vous.
Écouter son corps, mieux se connaître, gérer son stress, communiquer et partager, bien manger : un nouveau mode de vie, la SLOW LIFE !
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